03/06/2026
Esse carrossel é pra você, Helena, Marlene, Cláudia — e todas as mulheres acima dos 45 que ainda têm dúvida sobre treinar musculação.
Não é sobre ficar musculosa. Não é sobre virar atleta.
É sobre chegar nos 80 andando sozinha. É sobre carregar o neto no colo. É sobre subir a escada de casa sem pensar duas vezes.
A Move tá há 4 anos em Jaraguá. 445 das nossas alunas estão com a gente há mais de 1 ano. Isso não é por acaso — é porque a gente entende que treinar aos 50 é diferente de treinar aos 20. E a gente respeita isso.
Marca uma amiga que precisa ver esse carrossel. 💙