Galle Personal Studio Pilates e Treinamento Funcional

04/08/2026

04/08/2026

Você não precisa ser forte para começar. Precisa apenas começar.
Aqui a musculação é personalizada, com acompanhamento e treinos pensados para o seu objetivo.
Quer ganhar força, emagrecer ou cuidar da sua saúde?
Envie uma mensagem e agende sua aula experimental.

04/05/2026

Grávida pode treinar?

Deve. Mas com orientação.

38 semanas, ativa, segura e preparada

Aqui, cada movimento tem propósito:
menos dor, mais consciência corporal e mais segurança para o parto.

Se você ainda tem medo ou dúvida, me chama no direct que eu te explico tudo.

11/03/2026

Você não precisa estar no “melhor nível” para começar.
Aqui no treinamento funcional, cada aluno treina dentro da sua capacidade, com exercícios adaptados e acompanhamento de perto.
O importante não é ser o melhor.
É começar, evoluir e não parar.
✨ Movimento é saúde.
✨ Movimento é qualidade de vida.
📩 Agende sua aula experimental.

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a dedicação e a determinação de todas as mulheres que fazem parte do nosso estúdio.
Vocês nos inspiram todos os dias.

10/02/2026

Novo horário de Pilates ao meio-dia

Um espaço exclusivo para quem valoriza movimento consciente, cuidado individual e resultados reais.
Turmas reduzidas, acompanhamento próximo e um ambiente pensado para o seu bem-estar.
O horário das 12h já iniciou e resta apenas 1 vaga disponível.

📍 Localizado no Centro, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão da qualidade.

Ao completar essa turma, abriremos lista de espera para novos dias ao meio-dia.
👉 Para informações ou para entrar na lista de espera, envie “PILATES 12H” no direct.

10/02/2026

Aqui cada aluno é único — e o treino também.
Nada de fórmulas prontas ou exercícios aleatórios.
Avaliamos, planejamos e acompanhamos cada detalhe para que o movimento faça sentido para o seu corpo, seus objetivos e sua rotina.

✨ Constância, técnica e cuidado geram resultado.

📲 Quer treinar assim? Chama no direct.

06/02/2026

No pilates, o resultado vem do processo.
Nem todo aluno chega aos exercícios avançados — e está tudo bem.
Eles só acontecem quando existem força, controle, consciência corporal e constância.
Aqui o pilates respeita o corpo, o tempo e o objetivo de cada aluno.

Quer começar do jeito certo? Fale com a gente no direct.

Agende uma aula experimental

05/02/2026

Aqui cada aluno é único.
Idade, histórico, dores, objetivos e rotina importam — e muito.
Nada de treino pronto ou igual para todo mundo.
A gente avalia, planeja e ajusta para você.
Se você:
✔️ quer resultado
✔️ precisa de acompanhamento
✔️ não se adapta a academia lotada

Esse treino é pra você.
Atendimento personalizado

👉 Vagas limitadas para musculação personalizada
👉 Envie “QUERO TREINAR” no direct

02/02/2026

Começando bem a semana por aqui
Treinos personalizados, atenção de verdade e um ambiente que te motiva a não desistir.

Se você quer:
✔️ mais força
✔️ menos dor
✔️ mais disposição
✔️ treino que respeita o seu corpo

Aqui é o seu lugar.
Mande um direct ou clique no link da bio e venha treinar com a gente.

Vagas limitadas para novos alunos.