Quinta Portena

13/05/2024

DANÇA DE SALÃO COMPETITIVA 60+
Olá boa noite passando aqui para mais uma novidade do PROVEM, estaremos com turma aberta para Dança de Salão Competitiva com o objetivo de preparar os alunos para representar Jaraguá do Sul em competições pelo Estado (JASTI, Festival de Joinville, Festival de Piratuba entre outros), e também fora dele que tem este formato.
Interessados devem ter acima de 60 anos temos vagas para casais, e também para homens e mulheres sozinhos, onde teremos uma seletiva a fim de conhece-los e poder organizar os pares.
Quando: Toda Quinta a partir do dia 16 de Maio.
Horário às 10 às 11:30
Onde: No Centro de Artes Integradas – CAI / Dançar A2.
VAGAS GRATUITAS.

Contato (47) 984582730 Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

25/04/2024

Lembrando que os ingressos são limitados, se quiser participar comenta “EU QUERO” 👇🏽

O Teatro de Bolso voltou 🎭 Essa temporada teremos muitas coisas boas, a arte esta sempre viva por aqui. E para estrear essa temporada teremos Maria Lavadeira 🧺 (arrasta para o lado para ler a sinopse).
Data: 27 de Abril 2024 Abertura do Teatro de Bolso 19:30 Início da sessão 20h Contato: (47) 984582730 Marli Forte.

25/04/2024

A menos de um mês da 15ª edição dos Jogos Abertos da Terceira Idade (Jasti), que será realizada entre os dias 1 a 4 de maio em Criciúma, a cidade está se preparando para sediar o evento. São aguardados, aproximadamente, 2,5 mil atletas das 36 microrregiões de Santa Catarina, além de familiares e o público em geral.

Estamos felizes pelo convite e valorização, estaremos com a delegação de Jaraguá do Sul com as modalidades de Dança de Salão e Dança Coreografada Livre.

Já contamos com a boa energia e a torcida de TODOS, serão dias de muito aprendizado, representatividade e pertencimento.

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais e fique por dentro de tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também...
Contato: (47) 98458-2730 Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+ .

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do Termo de Fomento N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do Sul.

22/04/2024

Muitas vezes, idosos apresentam limitações físicas ou passam longos períodos sozinhos. Por isso, ter a companhia de um PET pode oferecer diversos benefícios para a vida dessas pessoas. Os cães e os gatos favorecem a saúde mental e física e podem até aumentar a expectativa de vida.

Pensando nisso, produzimos este conteúdo para apresentar os principais benefícios que os pets podem proporcionar para a vida dos idosos. Acompanhe!
- Melhora do humor
- Prevenção de doenças
- Aumento da disposição
- Diminuição do sedentarismo

Ter um cachorro ou gato melhora os níveis de neurotransmissores responsáveis por regular o bom humor, o apetite e o sono. Por isso, oferecer carinho aos animais de estimação diminui, significativamente, os níveis de ansiedade e promove sensação de bem-estar aos idosos.

IMPORTANTE: As informações disponíveis em Dicas do PROVEM em Saúde possuem apenas caráter educativo.

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais e fique por dentro de tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também...
Contato: (47) 98458-2730 Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do Termo de Fomento N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do Sul.
4 h

07/04/2024

Vamos celebrar o Dia Mundial do Exercício Físico juntos! 🌍💪 Para os nossos queridos idosos, é essencial manter-se ativo para uma vida saudável e plena. Os benefícios do exercício vão além do físico, promovendo bem-estar mental e emocional. Vamos nos movimentar, mesmo que seja uma caminhada leve, dança suave ou simples alongamentos. Convidamos todos a se juntarem a nós e a celebrarem este dia com um pouco de atividade física. Seu corpo e mente agradecerão! 💙

01/04/2024

30/03/2024

A busca pelo conhecimento e informação e infinita mas algo tem que morrer dentro de nós (desilusão, momentos difíceis, decepções, relacionamentos tóxicos) para que possamos renascer. Assim se faz necessário para que aconteçam MUDANÇAS em nossa vida, com novas ideias, motivações, descobertas e caminhos! E você esta preparado?

28/03/2024

Como vimos, em nossos posts as diferenças entre osteopenia e osteoporose estão na gravidade do quadro e dos sintomas apresentados, como o grande risco de fraturas na osteoporose. Por isso, a prevenção é essencial para que seja possível detectar o quadro de osteopenia, que ainda é reversível, antes que evolua para osteoporose.
Você já agendou seu exame de densitometria óssea?

IMPORTANTE: As informações disponíveis em Dicas do PROVEM em Saúde possuem apenas caráter educativo.

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais, fique por dentro de tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também...
Contato: (47) 98458-2730 Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do Termo de Fomento N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do Sul.

25/03/2024

Pessoas com idade avançada podem sofrer com o atrofiamento do cérebro e consequente perda de memória.
Os idosos que convivem com a música, seja tocando um instrumento, praticando uma dança ou apenas apreciando um bom som, mantém o cérebro saudável, pois esses estímulos permitem a criação de novas ligações neurais. Assim, a música ajuda a prevenir doenças degenerativas, como o Alzheimer, por exemplo. Aproveite que esta semana estamos disponibilizando uma Playlist Especial do Provem para você em nosso Spotify.

IMPORTANTE: As informações disponíveis em Dicas do PROVEM em Saúde possuem apenas caráter educativo.

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais, fique por dentro de tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também...
Contato: (47) 98458-2730 Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do Termo de Fomento N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do Sul.

18/03/2024

São regiões no mundo onde as pessoas vivem mais, e não apenas isso, mas também vivem vidas mais saudáveis e ativas, desafiando os estereótipos associados ao envelhecimento. Essas áreas, estudadas por pesquisadores e cientistas, têm revelado uma série de hábitos e estilo de vida que podem fazer toda a diferença na busca por uma vida longa e plena.
As Zonas Azuis foram identificadas pelo jornalista e pesquisador Dan Buettner, que viajou pelo mundo em busca de comunidades notáveis por seus índices excepcionais de longevidade.

HÁBITOS QUE FAZEM A DIFERENÇA:
Alimentação Balanceada
Atividade Física Incorporada na Rotina
Convívio Social e Apoio Emocional
Propósito de Vida
Gestão do Estresse
Sono de Qualidade

Nas próximas sextas iremos falar de cada um destes hábitos.... e como
podemos alcançá-los.

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais, fique por dentro de
tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também. .
Contato: (47) 984582730
Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do
Termo de Fomento N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho
Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do Sul.

18/03/2024

Em nosso programa temos um Núcleo de Saúde dedicado a nossos longevos
com Treino Resistido com Pesos – TRP com academias parceiras.
Onde?
- Academia Winz / Ser Marisol.
- Academia Engenharia do Corpo / Giassi Supermercado.

Na ACADEMIA 60+, procuramos melhorar a sua vida através de atividades e
atitudes simples, para que possam ter uma longevidade com mais qualidade.
IMPORTANTE: As informações disponíveis em Dicas do PROVEM em Saúde possuem apenas caráter educativo.

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais e fique por dentro de
tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também...
Contato: (47) 98458-2730
Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do Termo de Fomento
N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do
Sul.

13/03/2024

Reflexão!
Muitos idosos relatam que a religião é o fator mais importante que os capacita
a enfrentar os problemas de saúde física e o estresse da vida (como redução
dos recursos financeiros ou a perda do cônjuge ou parceiro). Por exemplo, ter
uma atitude positiva e de esperança sobre o futuro ajuda as pessoas com
problemas físicos a permanecerem motivadas para a recuperação.

Benefícios para a saúde mental
A religião pode fornecer os seguintes benefícios para a saúde mental:
- Uma atitude positiva e promissora sobre a vida e a doença, o que tende a
levar a melhores resultados de saúde.
- Uma sensação de sentido e propósito na vida que afeta os comportamentos
de saúde e os relacionamentos familiares e sociais
- Uma maior capacidade para lidar com a doença e a incapacidade

VEM SER FELIZ COM A GENTE!
Gostou? Acompanhe nossas publicações nas redes sociais, fique por dentro de
tudo que acontece no PROVEM e como participar desta maravilhosa iniciativa!
Já manda para um amigo seu participar também.
Contato: (47) 984582730
Marli Forte
Coordenadora Administrativa & Produção Executiva

#60+

O Programa Viver bem na Maturidade – PROVEM é viabilizado por meio do
Termo de Fomento N°09/2023/CMDI/JS, disponibilizado pelo Conselho
Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Jaraguá do Sul.