Romero Training

🔺Treinamento Personalizado e Assessoria Esportiva 🔺

01/09/2026

Hoje, no Dia do Profissional de Educação Física, queremos parabenizar os nossos coaches e treinadores, que todos os dias se dedicam, se esforçam e buscam cada vez mais conhecimento técnico e fisiológico para entregar o melhor aos nossos atletas e alunos.

Seja no treinamento personalizado, na assessoria esportiva ou simplesmente naquela motivação que faz a gente ir um pouco além, existe muito estudo, responsabilidade e propósito por trás do nosso trabalho. Ser profissional de Educação Física é também trabalhar com prevenção, saúde, qualidade de vida e longevidade através do movimento.

Parabéns, professores, por escolherem essa profissão e por fazerem dela uma ferramenta para transformar vidas.

E por aqui, seguimos como sempre: evoluindo juntos! 🔺

31/08/2026

A forma como você se alimenta influencia diretamente sua energia, recuperação, desempenho e até a forma como seu corpo responde aos treinos.
Por isso, ter o acompanhamento de um nutricionista faz toda a diferença para quem busca saúde ou quer evoluir na corrida.

Aqui na Romero você conta com uma parceria de nutrição, para que o treino e a alimentação trabalhem juntos na sua evolução. 🏃🥗

28/08/2026

Uma pesquisa publicada na revista científica Progress in Cardiovascular Diseases chegou a uma estimativa curiosa: cada hora de corrida pode representar até 7 horas a mais de expectativa de vida.

Os pesquisadores analisaram estudos com milhares de participantes e observaram que pessoas que correm regularmente vivem, em média, cerca de 3 anos a mais do que quem não pratica a atividade. Além de reduzirem o risco de doenças cardiovasculares e outras causas de mortalidade.
É mais um lembrete de que correr vai muito além do pace, da distância ou da próxima medalha.

Cada treino é um investimento na sua saúde e no seu futuro. 🏃❤️

24/08/2026

Se você corre, provavelmente vai se identificar com algumas dessas resenhas. 😂

Agora manda para aquele amigo que vive essas situações com você. 👀

18/08/2026

Triatlo é muito mais do que nadar, pedalar e correr. 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

É sobre constância, parceria, desafios e muita evolução no caminho.

Hoje é dia de quem escolheu viver esse esporte tão completo e desafiador.

Feliz Dia do Triatleta!

Que a gente continue dividindo treinos, desafios, chegadas e muitas histórias juntos.

Time Romero | Evoluindo juntos!

Curiosidade do dia: 18 de agosto. Uma data que ganhou significado especial para o triatlo brasileiro desde os Jogos Olímpicos Rio 2016 e que hoje celebra todos que escolheram viver esse esporte.

Foto: alguns dos nossos representando todos, neste time que estamos construindo 🔺📈

07/08/2026

Hoje é Dia do Maratonista. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Mas quem já viveu uma maratona sabe: ela não começa nos 42,195 km.

Começa meses antes.

Nos longões de sábado.
Nos treinos em dias de chuva, frio ou calor.
Naquele dia em que o corpo está cansado, mas mesmo assim você vai.
Na disciplina de respeitar o processo, recuperar, ajustar e continuar.

A linha de chegada é apenas o lugar onde tudo isso se encontra.

Hoje celebramos quem já completou os seus 42,195 km, quem está treinando para viver essa experiência e também quem ainda sonha em um dia estar naquela linha de largada.

Porque antes de formar maratonistas, o esporte forma pessoas mais fortes, disciplinadas e capazes de acreditar no processo.

Feliz Dia do Maratonista! 🔺

Romero Running
Evoluindo juntos!

14/07/2026

Esses erros aqui são os que a gente mais vê acontecer com quem está começando a correr, e a maioria nem percebe que está cometendo.

1 - Correr forte ou demais todos os dias parece dedicação, mas o corpo precisa de tempo para adaptar e recuperar;
2 - ⁠Ignorar o fortalecimento é deixar os músculos, articulações e tendões menos preparados para suportar o impacto da corrida, sem isso, qualquer quilometragem a mais vira fator de risco.
3 - Treinar cansada ou com dor não te faz correr melhor, é sinal de que o corpo está pedindo pausa. O descanso é quando a evolução acontece de verdade.
4 - Querer resultados rápidos só gera frustração ou lesão. Corrida responde à constância, não à pressa.
5 - E comparar o seu progresso com o de outra pessoa tira o seu foco do que realmente importa: o seu processo. Cada corpo tem o próprio tempo e o próprio caminho.

Salva esse post pra relembrar sempre que a cabeça quiser pular etapas. 📌

24/06/2026

No último sábado, dia 20 de junho, atletas da Romero Running estiveram na Corrida Jovem Pan, realizada em Jaraguá do Sul, no Parque Linear Via Verde. Foram mais de 50 atletas representando nas distâncias de 3 km, 5 km e 10 km, levando energia, disciplina e muita entrega do início ao fim. 🔺

🌧️ Nem a previsão de chuva segurou o time. O tempo estava fechado mas quando a largada se aproximou a chuva deu uma trégua e o sol apareceu. E como sempre, o resultado foi coletivo, evolução, superação e pódios que mostram o quanto o trabalho vem sendo construído com constância.

Parabéns a todos os atletas pela participação, dedicação e desempenho. Evoluir junto é o que dá sentido a cada linha de chegada. 🏁

23/06/2026

Na Romero você pode fazer uma aula experimental de personal training antes de qualquer decisão, para sentir na prática como é treinar com acompanhamento de verdade, no seu ritmo e com foco no seu objetivo.

Comenta EXPERIMENTAL aqui que a gente entra em contato 👇

19/06/2026

Tem lugares que a gente entra e já sente que é diferente.
Se você ainda não conhece a Romero Training, não sabe o que está perdendo hein 😅

Endereço

Jaraguá Do Sul, SC

Telefone

+5547988373156

Site

http://www.romerotraining.com/

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