Studio NR

30/10/2023

Se liga que tem feriadinho essa semana!! 💪🦊

28/10/2023

Nossa foto tradicional de sábado! 💪🦊

23/10/2023

SAIUUUU WOD 1 e 2 😱💪🦊

Todo bom campeonato de Crossfit tem alguma releitura de alguns dos WODS mais tradicionais da marca!

E aqui não poderia ser diferente 😁

Com vocês:
DIANE RECAST e LEVEL UP

No WOD 1 os atletas devem completar a tarefa no menor tempo possível (Max de 9'), começando com um clássico 21x, 15x, 09x de DEADLIFTS e HSPU/RPU com intervalo de 15x BOX JUMP OVER

No WOD 2 os atletas terão 3' para achar a maior carga para a combinação de 2x Clean, 1x Front Squat e 1x Jerk!

Eai, preparados?

Deixem as dúvidas nos comentários

Quem comecem os treinos!!! 💪🦊

22/10/2023

22/10/2023

Já vai pensando na sua semana antes do almoço de domingo 🤣

21/10/2023

Sábado de sol e de Crossfit!!! 💪🦊

12/10/2023

Pega esse dia das crianças!!!!

Cross é o recreio dos adultos né!!!

10/10/2023

💪🦊

01/10/2023

Boraaaa pra mais uma semana!!

Fim de campeonato e já preparando pros próximos!!

Goooo NR 💪🦊

30/09/2023

Que dia time 💪🦊

Competição sempre eleva nossos limites, vamoooo pra cima!!!

30/09/2023

AMANHÃ é dia de competição!!!!

Nossas equipes estão preparadas

Arrasta pro lado e conheça nossos atletas 💪🦊

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18/09/2023

Semana suada e muito técnica!

Boraaa time!!