17/05/2024
👊🏽Você CONHECE algum amigo ou parente que usa a medicação Losartana?
Esse é um medicamento de uso contínuo usado por quem tem PRESSÃO ALTA 🙈 Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a hipertensão atinge mais de 30% dos brasileiros.
Médicos são unânimes em afirmar que a prática regular de atividade física é uma das melhores formas de combater a pressão alta.
🫵🏽Se no passado a atividade física era proibida para quem tinha algum risco cardiovascular, hoje em dia ela virou arma contra a hipertensão. Sem contar que, de bônus, ainda baixa colesterol, glicemia e afins - que, juntos com a pressão alta, ameaçam ainda mais o sistema cardiovascular.
Treinar vai ajudar a regular o sistema nervoso simpático, responsável pelos movimentos automáticos do organismo, como o ritmo da respiração, a abertura da pupila e pressão arterial.
O exercício promove uma diminuição da força e do número de batimentos cardíacos, além de deixar os vasos sanguíneos periféricos mais dilatados.
💪🏽Mexer o corpo melhora, ainda, o endotélio, a camada que reveste o interior das artérias. Essa película produz uma substância chamada óxido nítrico, cuja função é relaxar os tubos e facilitar a passagem do sangue.
🩸O melhor caminho é a atividade física + alimentação balanceada, assim você vai viver melhor e e mais feliz.
