Diogo Marques

Treinador e Personal Trainer.

21/03/2024

Workout day 🚴🏽‍♂️🏋🏽‍♂️

20/03/2024

Já pensou em ter um treino eficiente? 💪📲

Separei 10 pacotes promocionais de consultaria online, comente "OFERTA" que vou chamar você no direct. 🔥

18/03/2024

Passando pra desejar uma boa semana! 🙏

Comenta “SEM PREGUIÇA” se você vai fugir dela essa semana. 🔥

11/03/2024

Tenha seu treino na palma da sua mão! 💪

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07/03/2024

Passando no seu feed para desejar uma excelente quinta-feira! 🙏

Se seu dia vai ser bom, comenta "🔥".

29/02/2024

Estagnado nos treinos? Descubra possíveis erros e como superá-los:

1️⃣ Programa genérico
2️⃣ Falta de sobrecarga progressiva
3️⃣ Falta de planejamento
4️⃣ Expectativas irreais

Ajuste sua abordagem e alcance seus objetivos!

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22/02/2024

Descanso é essencial

Veja por que em 4 pontos:

1. Recuperação Muscular 🏋️‍♂️💪
2. Síntese de Proteínas 💡
3. Prevenção de Lesões 🛡️
4. Melhora do Desempenho 🚀

Confira os benefícios do descanso no post acima! 🔥

17/02/2024

Passando no seu feed para desejar um excelente final de semana! E também perguntar, já voltou aos treinos?! 💭

Não deixe para depois, já que você pode fazer agora!
Sua saúde é seu maior patrimônio. 🫵

07/02/2024

Eu estou para evoluir esse ano, e vocês?

Já estão com uma rotina de treino?
Ainda não? 🤔

Não se preocupe, estou aqui para te ajudar!

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Créditos da foto: 📸

29/01/2024

Desperte seu potencial físico!

Me chamo Diogo Marques, personal trainer e treinador físico de 26 anos, formado na ASMEC Ouro Fino e pós-graduando em Ciência da Alta Performance e Prevenção de Lesões na Uniguaçu. 📈📚

Tenha resultados de verdade com minha metodologia única de treino. 💪

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Endereço

Rua Júlio Brandão, 374
Jacutinga, MG
37590000

Telefone

+5535999175677

Site

https://linktr.ee/diogompersonal

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