https://www.facebook.com/149526508453906/

Studio M2

--> Benefícios do Pilates e Neopilates:

*Melhora da flexibilidade
*Respiração
*Concentração
*Fortalecimento muscular
*Equilíbrio
*Coordenação motora.

Equipe Studio M2:
Meridiey Melo - Profissional de Educação Física
Monique Melo - Profissional de Educação Física
Laís - Profissional de Educação Física
Stefania dos Santos - fisioterapeuta As aulas são em dupla, para que haja melhor rendimento e correção de movimentos. Pilates para jovens, casais S2, gestantes, terceira idade. Neopilates para crianças, jovens e adultos

-->Treinamento customizado

( Personal Trainer)

*Profissionais de Educação Física credenciadas pela metodologia Gallo Personal Systems desde 2010

* Método P.E.S.O. (Programa de Emagrecimento Saudável e Orientado)

*Avaliação física

*Planilha de treinamento aeróbico

*Distensionamento de coluna

Desenvolvemos programas específicos para:
* Terceira idade
* Obesidade
* Diabetes
* Hipertensão
* Hiper e hipotiroidismo
* Gestante
* Emagrecimento e estética

17/08/2026

Cada movimento ensina algo sobre o próprio corpo.

No Pilates, força, mobilidade, equilíbrio e consciência caminham juntos.

E o mais bonito é acompanhar cada aluna descobrindo que pode se movimentar melhor, com mais segurança e confiança. 🤍

Porque Pilates não é sobre fazer mais. É sobre fazer melhor.

10/05/2026

Hoje celebramos o amor mais forte, acolhedor e inesgotável que existe: o amor de mãe ❤️

A todas as mamães, nossa admiração e carinho por cada história, cada cuidado e cada gesto de amor diário.

Que nunca faltem saúde, movimento, amor e momentos felizes ao lado de quem vocês amam.

Feliz Dia das Mães! 🌹

09/05/2026

Ainda dá tempo de acertar no presente de Dia das Mães 🚨

Depois de anos ganhando presentes “pra casa”, as mães resolveram contar o que realmente querem:

Tempo pra si, autoestima, saúde, bem-estar e Pilates + Treino de Força no Studio M2. 💜

Por que no fim, o melhor presente não é só algo bonito, é aquilo que faz ela se sentir bem, leve, forte e cuidada.

Neste Dia das Mães, presenteie com movimento, qualidade de vida e autocuidado.

Marca aqui quem precisa ver essa “notícia” antes de comprar o presente da sua mãe 😂👇

07/05/2026

Tem mães que dizem que não precisam de nada…

Mas talvez o que elas mais precisem seja justamente começar a se cuidar.

Neste Dia das Mães, pensamos em um presente diferente: um gesto de amor, cuidado e qualidade de vida. ❤️

O Vale Presente Studio M2 foi criado para proporcionar movimento, acolhimento e momentos de autocuidado para quem sempre esteve ao nosso lado.

🎁 E para tornar esse momento ainda mais especial, o vale presente acompanha esse mimo preparado com muito carinho.

Porque mais do que flores ou lembranças, saúde é um presente que permanece.

💬 Ainda dá tempo de presentear sua mãe de uma forma especial.

Compartilhe esse post com alguém que ainda não sabe o que dar de presente no Dia das Mães.

09/01/2026

⏳ O tempo corre veloz, e não há como segurá-lo. Cada dia que passa é um capítulo que se encerra, e o que você decide hoje será a história que contará daqui a cinco anos.

A saúde é o alicerce da vida. Sem ela, os sonhos perdem força, os planos se desfazem, e até o tempo parece mais pesado. Cuidar do corpo e da mente não é luxo, é investimento no futuro que você deseja viver. 🏋🏻‍♀️

💡 Pergunte a si mesmo: como quer estar daqui a cinco anos? Com energia para abraçar oportunidades, ou preso ao arrependimento das escolhas que deixou escapar?

O calendário não espera. Cada decisão é um tijolo no caminho que constrói. O futuro não é distante: ele começa agora, no próximo passo, na próxima escolha. 🗓

E se o seu próximo passo for cuidar de si com mais consciência, venha conhecer o Studio M2 , um espaço pensado para transformar saúde em qualidade de vida. 🤸‍♀️💜

06/01/2026

Você promete todo ano! Mas quando chega janeiro, a vida acontece e você volta a se deixar para depois.

Seu corpo sente.
Sua coluna reclama.
Seu cansaço fala.
Sua autoestima pede socorro.
E a vida não vai desacelerar esperando você se cuidar.

🔔 Dessa vez, faça diferente!

Comece agora!
Movimente-se!
Escolha a sua saúde!

Cuide do corpo que carrega todas as suas batalhas e sonhos.

✨ Você merece sentir leveza, força e orgulho de si mesma.

👉 Clique no link da bio / mande mensagem e comece hoje.

Seu corpo e sua saúde não podem esperar mais um ano 😉

Studio M2 – movimento com propósito.

22/12/2025

Cada novo dia é uma página em branco, pronta para receber as palavras e ações que você escolher. 📖

É a oportunidade de recomeçar, de se reinventar e de escrever uma história que reflita quem você realmente deseja ser.

Mas para que essa história seja plena, é essencial cuidar de si. O corpo é o livro onde sua vida se escreve, e a saúde é a tinta que dá cor às páginas.

Alimentar-se bem, descansar e cultivar pensamentos positivos são capítulos fundamentais dessa narrativa.

E não podemos esquecer da prática do exercício físico: ele fortalece o corpo, equilibra a mente e dá energia para enfrentar os desafios do dia. 🏋🏻‍♀️

Movimentar-se é um ato de autocuidado que transforma não apenas o corpo, mas também a forma como você vive e sente a vida.😊

Então, ao abrir a página de hoje, escolha escrever com equilíbrio, gratidão e movimento.

Porque a melhor história é aquela em que você é protagonista de uma vida saudável, feliz e inspiradora.🤗

Venha viver essa experiência no Studio M2. Um espaço pensado com carinho e profissionalismo para cuidar de você, da sua saúde e do seu bem-estar. 💜

Endereço

Rua: Santo Antônio, 766
Jacutinga, MG
37590-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio M2 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.