Studio ACM Fit

08/12/2021

1° Aula Experimental "Gratuita"
As vantagens de praticar o vôlei de praia traz muitos benefícios para a saúde. Entre os principais podemos destacar:

• Faz você queimar calorias e gorduras. Uma pessoa pode queimar entre 90 a 133 calorias durante um jogo de 30 minutos de vôlei não competitivo.(Fonte: Harvard Medical School). Isso é mais que você queimaria em 1h de esteira em uma academia
• Tonifica e modela o corpo( Glúteo, Coxas, Panturrilhas e abdomen
• Aumenta a capacidade aeróbica
• Aumenta o metabolismo( combate o colesterol )
• Melhora os sistemas cardiovascular e respiratório
• Melhora a coordenação
• Desenvolve agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio
• Deixa o coração mais saudável (Fortalece o sistema cardiovascular)
• Aumenta a força muscular
• Desenvolve habilidades Interpessoais (trabalho em equipe)
• Reduz o stress
• Melhora o humor
• Aumenta a motivação para o sucesso

19/10/2020

16/05/2020

Bom dia! 🙏🏼
Pessoal o STUDIO ACM FIT nossa academia entrou na campanha para ajudar instituições de caridade da nossa cidade o nome da campanha é *UNIÃO FITNESS*, vou enviar o link para que vocês tenham mais informações sobre o assunto!
Vamos participar e um modo de ajudarmos quem precisa e ainda fazer uma atividade física! Segue o link abaixo 👇

São Paulo - SP, 31/12/2020, CORRIDA VIRTUAL

16/03/2020

Bom dia, boa semana!

04/03/2020

Foco que seu objetivo está logo ali!

02/03/2020

Corre pra cá que a semana está só começando!

20/02/2020

Força e foco que os resultados vem! Vem treinar!

18/02/2020

Vai esperar até quando? Vem treinar!

12/02/2020

Venha suar a camisa com a gente!

30/01/2020

Quinta também é dia. Vem treinar!