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Vanessa Costa

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Vanessa Costa, Instrutor de desporto e fitness, Avenida Nicola Capucci 370, Jacareí.

21/11/2023

*O limão é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, ajuda na absorção de ferro e atua como antioxidante*

✅️ O ácido cítrico do limão pode apoiar a digestão, estimulando a produção de bile no estômago
✅️ Apesar de o limão ser ácido, ele tem um efeito alcalinizante no corpo, auxiliando no equilíbrio do pH.
✅️ O limão pode ajudar a combater o mau hálito devido às suas propriedades antissépticas.
✅️ A vitamina C e os antioxidantes presentes no limão podem contribuir para uma pele mais saudável

21/11/2023

*Uma opção de bebida com baixas calorias, tornando-a uma alternativa saudável para quem busca reduzir a ingestão calórica*

✅️ Os pepinos contêm vitaminas como a vitamina K e vários minerais, como potássio e magnésio, que são essenciais para funções corporais adequadas.
✅️ Os pepinos contêm antioxidantes, como beta-caroteno e flavonoides, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
✅️ A água com pepinos pode auxiliar na digestão, pois os pepinos contêm fibras e enzimas que contribuem para um sistema digestivo saudável.
✅️ Adicionar pepinos à água proporciona um sabor suave e refrescante, tornando-a uma alternativa mais atraente para quem busca variedade na hidratação.
✅️ O potássio presente nos pepinos pode ajudar a regular a pressão arterial.

02/11/2023

Você sabia que 80% do seu processo de emagrecimento depende da sua alimentação?
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02/11/2023

Receitinha de docinho saudável pra comer quando bater aquela vontade incontrolável!
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29/09/2023

E vamos para mais um desafio 7 dias mais magra!
A partir de segunda-feira, dia 2 de outubro, vamos iniciar mais um super desafio que te ajudará a eliminar até 2 quilos em 7 dias!
Apenas 9,90!!
Grupo on line, você participará de uma comunidade no WhatsApp, faça os exercícios no conforto da sua casa! Apenas 20 minutos diários!
Faça sua inscrição pelo link https://checkout.nubank.com.br/MVTVPSAHL517futv

18/05/2023

Acabadas, mas felizes e plenas!! Pós aulas de superlocal e kangoo!! Boraaaa!! Venha você também!!

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