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FFT - Centro de treinamento

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Jacaraípe, ES
FFT - Centro de treinamento

Treinamento físico funcional- Preparação Física - Lutas - Musculação- emagrecimento A evolução é certa!
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21/04/2026

Tropa do 🥋🥋👊🏾
Quem não tá junto, tá contra!
Nós por nós!!jardimcamburi .jacaraipe

26/03/2026

Hoje nossa homenagem vai para o aluno que eliminou 40kg em 6 meses. 🇻🇳

você esta de parabéns!!👏🏾👏🏾👏🏾
Todo dia de treino faz diferença! A sua constância te levou a mudança! 🇻🇳
E os resultados estão ai!! Perda de peso, ganho de massa muscular, saúde, auto estima, disposição… e esse é só o começo de uma nova vida!! 👊🏻
Vamos continuar nesse processo, que o melhor ainda esta por vir!!🤩

Estou muito orgulhoso do seu resultado!! 🇻🇳

“Nunca subestime o poder de um vencedor determinado, pois cada desafio é um degrau a mais rumo à vitória.“
🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

23/03/2026

O esporte muda vidas…

“Ao enfrentar as adversidades, um atleta não só melhora as suas habilidades no esporte, mas também se entende como pessoa, cheia de erros e acertos.
Por tudo isso, a persistência não é apenas uma palavra, é a essência da vida, que transforma não apenas o corpo, mas também a alma.”

Na minha vida, sempre fui envolvido com esporte… Desde criança sempre pratiquei muitas modalidades e nunca parei!
Me especializei e já fazem muitos anos que vivo do esporte! Ja trabalhei como Guarda Vidas, Professor de Jiu jitsu, Preparador Físico de atletas, montei a FFT e hoje continuo no caminho… Sempre evoluindo, me especializando e buscando aprender o que tem de novo e de melhor!
Eu amo o esporte e amo o que eu faço.

Esse registro foi da prova que realizei no 👊🏻 Minha primeira prova de Triathlon! 🏊🏾🚴🏾🏃🏾
1,5 km de Natação, 40 km de Bike e 10 km de corrida. Foi mais uma vitória poder participar e concluir esse desafio.

TODA HONRA E TODA GLÓRIA SEJA DADA A DEUS 🙏🏻

20/03/2026

Você treina… mas não vê resultado?

Então presta atenção:

❌ Não é falta de força
❌ Não é falta de vontade
❌ É falta de estratégia

A maioria das pessoas perde tempo fazendo treino errado.

Aqui é diferente.

💥 Treino estruturado pra resultado
💥 Acompanhamento de verdade
💥 Foco total na sua evolução

Se você quer:

✔ Secar gordura
✔ Ganhar massa
✔ Definir o corpo
✔ Evoluir de verdade

Então chegou a hora.

📲 Me chama no direct com a palavra: RESULTADO

🔥 Vagas limitadas

Fernando Faria | Personal Trainer

09/03/2026

CONSTÂNCIA vs TALENTO 🏃‍♂️🔥

Muita gente acredita que para ter resultado precisa ter talento.
Mas a verdade é outra.
O talento até ajuda… Mas é a constância que constrói resultado.
Treinar um dia é fácil.
Difícil é manter a disciplina todos os dias.
Quem aparece, se dedica e continua mesmo sem vontade, chega mais longe.

🔥 Constância vence talento quando o talento não treina.

09/03/2026

04/03/2026

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

Musculação após os 50? Mito vs Verdade

Muitos acreditam que o treino de força é perigoso para idosos, mas a verdade é que ele é essencial para a longevidade e densidade óssea.
Em Vitória, o é referência em saúde para todas as idades.
Recupere sua vitalidade hoje! 🤩

03/03/2026

🚨🚨🚨🚨🚨🚨
*✋🏻Pare de errar no agachamento agora!*

A execução correta protege suas articulações e acelera seus resultados estéticos. No meu treinamento, priorizo a técnica para que você evolua com segurança. Observe o alinhamento dos joelhos e mantenha a coluna neutra.
Quer treinar com quem entende?
Comente TREINO abaixo!

15/02/2026

Bloquinho de carnaval 🇻🇳
Obrigado por puxar o bonde!!
Atividade física é vida!!!
Obrigado Senhor 🙏🏻

14/02/2026

Obrigado Senhor por mais um ciclo de vida!
Acordei cedo, fiz minha oração de todos os dias, e fiz o que mais amo, atividade física!!!
Só te agradecer meu pai, por tudo!!
Agradecer por ter um lar!
Agradecer por ter uma família!
Agradecer por trabalhar com que eu amo!

A gratidão perfuma as grandes almas!

Heeeey 44 turbinado!!! Chama 🙏🏻🇻🇳

FFT 44

29/03/2024

Obrigado Senhor!!! Sexta feira Santa!!
Obrigado Timeeee!! 🇻🇳🇻🇳
Nem melhor nem pior, apenas diferente!

🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🙏🏻🙏🏻

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