Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:30 Terça-feira 06:00 - 21:30 Quarta-feira 06:00 - 21:30 Quinta-feira 06:00 - 21:30 Sexta-feira 06:00 - 21:30 Sábado 10:00 - 11:00

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Dock Cross

Box de Crosstraing em Piedade, Jaboatão dos Guararapes. Agende 5 aulas free!

10/05/2026

Elas são nossa inspiração diária e merecem todas as homenagens por sua força e dedicação: mamães Dock ♡

Feliz dia das Mães

19/04/2026

Se liga nesse recado 👀

📅25 de Abril - sábado
⏰07h00
💚Estilos do simulado: Experience e open
Individual e em dupla (para a dupla, apenas uma pessoa realiza a inscrição com o nome de ambos)
💪Cargas: informação no formulário

⚡Aberto para não alunos: R$ 20

16/04/2026

Quinta da saudade para lembrar os 7 anos da casinha 💚 é sempre bom quanto essa turma se junta, afinal de contas.... NUNCA É DE LEVE!

Preparados para o Simulado Hybrid Run? 👀

08/04/2026

É raro, mas acontece com frequência 👀🤣
Até porque uma coisa não tem nada a ver com a outra, né?

Quartoooou com ou sem chuva! 🚀

01/04/2026

7 anos de história, superação e uma comunidade que não para de crescer! 🚀

O que começou como uma ideia, hoje vive em cada PR batido, em cada barreira quebrada e no suor de quem nunca desiste. Somos feitos de pessoas que provam, todos os dias, que a consistência vence qualquer limite.

Obrigado a você que faz parte dessa trajetória. São 7 anos transformando vidas, e acredite: isso é só o começo! 🔥💪

30/03/2026

Postar a rotina não é só pelo biscoito 🔥🍪 — embora a gente adore —, é sobre celebrar cada PR e a constância de quem não aceita menos que o topo.

Aqui na Dock a gente valoriza cada um de vocês que acorda cedo, ou encara o treino após um dia corrido de trabalho, calça o tênis e mostra pro mundo que cuidar da saúde é a nossa melhor versão.

Então dockers: pode (e deve) postar o vídeo do Sn**ch, a foto no espelho e o boomerang do pós-treino sim! 😍
Que nosso biscoito está aqui pra vocês 🍪😍💪🏻

16/03/2026

Episódio 2️⃣ das Aventuras de Alice e hoje o tema é uma das aulas mais disputadas e desejadas dos nossos alunos: HYROX

Alice viu de perto como a dinâmica dessa aula deixa nossos alunos pra lá de animados 💪
E você aproveita para agendar sua experimental free na box que é afiliada Hyrox!

Vem pra Dock 💚

13/03/2026

Se tem novos desafios, tem TEAM DOCK na área 💚
Nossos alunos já começaram a marcar presença no mais novo evento híbrido que intercala 8k com estações funcionais, o HYBRID RUN 🔥
Nossa turma não dorme no ponto e já está na contagem regressiva desse evento, que promete ficar para história!

Aproveita e já realiza tua inscrição e vamos nessa superar limites juntos.

🏃‍♂️ Hybrid Run
📅 09 de maio
📍 Recife Expo Center

10/02/2026

Primeiro simulado Hyrox rolou nesse sábado na casinha e claro, não poderíamos deixar de registrar a energia massa que foi esse dia.
E olheeeemm que "São Pedro" não tava de brincadeira não, viu?!
Mas nossos dockers fizeram valer!

E que venham muitos novos desafios para essa turma.

02/02/2026

A cada treino uma experiência renovadora e prazerosa.
Ter em nosso "quintal" uma vista dessas é motivo para você começar ou terminar muito bem seu dia.
Venha viver esse diferencial conosco.

Endereço

Rua Chimarrão, 39
Jaboatão Dos Guararapes, PE
54410060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:30
Terça-feira	06:00 - 21:30
Quarta-feira	06:00 - 21:30
Quinta-feira	06:00 - 21:30
Sexta-feira	06:00 - 21:30
Sábado	10:00 - 11:00

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