Agnaldo

16/01/2017

03/11/2016

AULAS de boxers ; aos sabados 15;00 as 17;00/ horas ..com aulas de defesa pessoal , incluído ..
' segunda-feira .boxing 18;30 & 20;00 --
- terça-feiras - kickboxing = 18;30. as 20;00 h/
' quarta-feira -boxing 18;30 & 20;00 -GRAV MAGA ;
- quinta-feira ~kickboxing - 18;30; as 20;00 /h
' sexta-feira --boxing 18;30 & 20;00 --h/
rua; ricardo auler n; 490 centro - prox; do forum
ATENÇÃO ;estou abrindo novos horário na parte da manhã e da tarde!!
' celular ; 997207227 - prof= agnaldo
As aulas de boxe feminino são adaptadas onde se combina golpes com movimentos aeróbicos tornando-se assim descontraídas, mas muito eficazes. Nas aulas-treino pode-se ter contato ou não, o que vai depender do seu objetivo. Este esporte é excelente, pois desenvolve o sistema cardiovascular, aumenta o preparo físico, melhora a agilidade e desenvolve o tônus muscular.
A modalidade é bastante eficaz quando se trata de eliminar aquelas gordurinhas tão indesejáveis, pois tem um índice de gasto calórico altíssimo por incluir muita atividade aeróbica como pular corda, corridas e exercícios localizados como flexões de braço e infinitos abdominais, e dependendo da intensidade da aula, pode-se queimar cerca de 1000 a 1500 calorias.
Venha treinar conosco.
--AULAS de boxers ; kickboxer
'
rua; ricardo auler n; 490 centro - prox; do forum
' celular ; 997207227 - prof= agnaldo

11/09/2016

26/08/2016

As aulas de boxe feminino são adaptadas onde se combina golpes com movimentos aeróbicos tornando-se assim descontraídas, mas muito eficazes. Nas aulas-treino pode-se ter contato ou não, o que vai depender do seu objetivo. Este esporte é excelente, pois desenvolve o sistema cardiovascular, aumenta o preparo físico, melhora a agilidade e desenvolve o tônus muscular.
A modalidade é bastante eficaz quando se trata de eliminar aquelas gordurinhas tão indesejáveis, pois tem um índice de gasto calórico altíssimo por incluir muita atividade aeróbica como pular corda, corridas e exercícios localizados como flexões de braço e infinitos abdominais, e dependendo da intensidade da aula, pode-se queimar cerca de 1000 a 1500 calorias.
Venha treinar conosco.
--AULAS de boxers ;
' segunda-feira . 18;30 & 20;00 -- kickboxer ; 20;00 & 21;30
' quarta-feira - 18;30 & 20;00 ---- GRAV MAGA ; 20;00 & 21;30
' sexta-feira -- 18;30 & 20;00 ---- kickboxer ; 20;00 & 21;30
rua; ricardo auler n; 490 centro - prox; do forum
' celular ; 997207227 - prof= agnaldo