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🎄 Atenção, alunos! Nosso recesso de final de ano está chegando:⠀🏋️‍♂️ Permaneceremos abertos até 23/12. - A partir de 24...
18/12/2025

🎄 Atenção, alunos! Nosso recesso de final de ano está chegando:

🏋️‍♂️ Permaneceremos abertos até 23/12.
- A partir de 24/12 estaremos em recesso.
✅ Voltamos com horário normal no dia 05/01/26.

📌Aviso: Nesta sexta-feira, dia 12, fecharemos um pouco mais cedo, às 20h.
09/12/2025

📌Aviso: Nesta sexta-feira, dia 12, fecharemos um pouco mais cedo, às 20h.

Nesta quinta-feira, feriado de Dia da Consciência Negra, estaremos abertos em horário reduzido: 08:30 às 11:30. Aproveit...
18/11/2025

Nesta quinta-feira, feriado de Dia da Consciência Negra, estaremos abertos em horário reduzido: 08:30 às 11:30. Aproveite para treinar! 💪

Na Sexta-feira e no Sábado, aberta normalmente.

📌 Neste sábado, feriado de Proclamação da República, estaremos abertos normalmente.Aproveite para treinar! 💪
12/11/2025

📌 Neste sábado, feriado de Proclamação da República, estaremos abertos normalmente.

Aproveite para treinar! 💪

Você sabia? Durante o treino, seus músculos sofrem pequenas microlesões — e é no descanso, com a ajuda da alimentação nu...
29/10/2025

Você sabia? Durante o treino, seus músculos sofrem pequenas microlesões — e é no descanso, com a ajuda da alimentação nutritiva e do sono, que o corpo reconstrói essas fibras, deixando-as mais fortes. 💪

Os Exercícios Isolados são aqueles que trabalham com ênfase em um músculo, ajudando a focar em pontos específicos do cor...
19/09/2025

Os Exercícios Isolados são aqueles que trabalham com ênfase em um músculo, ajudando a focar em pontos específicos do corpo.

✔️ Benefícios:
- Corrigem desequilíbrios musculares
- Melhoram a definição
- Trazem mais controle do movimento
- Complementam os exercícios compostos

⚡ Inclua no seu treino e alcance resultados ainda mais completos!

Cuidar do corpo não é só sobre estética — é sobre saúde, qualidade de vida e bem-estar.Cada movimento é um passo para te...
08/09/2025

Cuidar do corpo não é só sobre estética — é sobre saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Cada movimento é um passo para ter mais energia, menos estresse e um corpo mais forte. 🏋️‍♀️

Vem treinar para viver melhor todos os dias! 💪

Atleta  levando o nome da  nos XV jogos mundiais do grupo ABADA capoeira!Boa sorte, com certeza vai representar muito be...
25/08/2025

Atleta levando o nome da nos XV jogos mundiais do grupo ABADA capoeira!
Boa sorte, com certeza vai representar muito bem e trazer muito conhecimento!

📅  O tempo voou… já passamos da metade do ano! ⏳E aquelas metas de saúde de janeiro?🏋️‍♀️ Ainda dá pra fazer acontecer. ...
11/08/2025

📅 O tempo voou… já passamos da metade do ano! ⏳
E aquelas metas de saúde de janeiro?

🏋️‍♀️ Ainda dá pra fazer acontecer.

Vem focar no treino com a gente! 💪

Treinar é essencial.Mas quando a alimentação caminha junto, os resultados vão além 🥗 — eles refletem em energia, saúde e...
14/07/2025

Treinar é essencial.
Mas quando a alimentação caminha junto, os resultados vão além 🥗 — eles refletem em energia, saúde e autoestima!

👉 A fórmula do resultado é simples (mas exige constância):
Alimentação equilibrada + treino bem feito + descanso adequado = evolução visível!

Endereço

Rua José Fuhr 43
Ivoti, RS
93900000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 13:00
14:30 - 21:00
Terça-feira 06:30 - 13:00
14:30 - 21:00
Quarta-feira 06:30 - 13:00
14:30 - 21:00
Quinta-feira 06:30 - 13:00
14:30 - 21:00
Sexta-feira 06:30 - 13:00
14:30 - 21:00
Sábado 08:30 - 11:30

Telefone

+5551997760421

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