Aliance jiu-jitsu ivoti

08/04/2022

28/03/2022

Treino do.meio dia

11/03/2022

🦟🚫 Com a confirmação de cinco casos em Ivoti, a Prefeitura e a comunidade estão intensificando ações de prevenção e combate à dengue no município.

Fazem parte da mobilização:
✔️ Blitz de conscientização programada para esta sexta-feira à tarde
✔️ Aplicações de inseticida nos bairros
✔️ Divulgação de informações nas redes sociais e mídia local
✔️ Colaboração da população com verificações diárias de seus pátios: tire 10 minutos do seu dia para eliminar possíveis focos

Faça a sua parte! Ivoti contra o mosquito! 🤝

15/12/2021

Bom dia pessoal
Quem quiser fazer aula experimental de jiu jitsu
Pode me chamar nó watss (51)999880913
Tem adulto
E para crianças
Obrigado

25/10/2021

Aproveita que no momento tudo está aumentando, 👻 uma promoção assim vale mais do que a pena! Halloween na Wellness. 👻

04/10/2021

Receita para dar o Start na semaninha! Vocês sempre pedem dicas de café da manhã, salvem essa aqui, receita da nutri ! 🤍✨
Panqueca proteica de prestígio com morangos 🍓🍫🧇

Investir no café da manhã com opções mais proteicas lhe garante mais saciedade ao longo do dia, evitando aquela fome desesperadora que chega no finalzinho do dia. Essa fome nos faz comer o que tem pela frente, sabotando a estratégia nutricional e fazendo você comer mais calorias do que realmente seu corpo precisa.
Ingredientes:
🧇1 ovo
🧇1csopa farelo de aveia sem glúten
🧇1csopa farinha de amêndoas (pode ser coco, nozes, castanha)
🧇1 banana esmagada
🧇5 gotas de stévia
🧇especiarias e extrato de baunilha.

Preparo: misturar tudo com garfo, untar uma frigideira e fazer uma massa de panqueca.

Recheio:
🧇1 dose whey protein se tiver em casa
🧇1csopa cheia de coco ralado sem açúcar
🧇5 morangos picados

Preparo: em um bowl, misturar whey, coco e ir adicionando água bem aos poucos, formando uma calda mais grossa. Colocar sobre a panqueca e finalizar com os morangos.

28/08/2021

Pq vc deve colocar seu filho no jiu jitsu!!!
Contato (51)999880913

27/08/2021

Treino de defesa pessoal
Vem fazer sua aula experimental
Não tem custo 1 Semana de graça para vc fazer um teste,aí vc pode ver q essa aula foi feito pra vc !! Obrigado bom final de semana 🙏❤️

26/08/2021

Mais um grande treino com esse time top 🌍✈️🙏🦍

26/08/2021

Agende seu horário!! Aulas particulares!!
“Eles até copiam, mas nunca serão como nos” heyyyyy