Feme Fitness

29/06/2024

Venha conhecer e se apaixonar por essa modalidade de aula coletiva.

EXTREME 55, você só encontra aqui na FEME FITNESS

EXTREME 55, é uma modalidade de ginástica coletiva.

Uma aula super dinâmica que trabalha fortemente os músculos das pernas, glúteos e abdômen resultando em alta queima calórica, entre 400 a 700 calorias por aula.

Alternando trabalhos de força, velocidade e resistência muscular, com ou sem o uso do step, te motivando sempre a alcançar o seu máximo desempenho.
fitness

19/04/2022

MENOS 14.100kg em APENAS 3 MESES!!

Pra começar bem a semana, nada melhor que um MARAVILHOSO 🏋️‍♀️
ANTES/DEPOIS, pra te INSPIRAR a começar a se cuidar também!!!

ESTA é nossa aluna Flávia, .
No início do ano ela se sentiu incomodada com seu peso e seu corpo e decidiu agir e fazer o que TINHA QUE SER FEITO pra CONQUISTAR o corpo que gostaria de ter….

Ela nos procurou e montamos um PROGRAMA DE TREINO INDIVIDUALIZADO, atendendo suas necessidades e respeitando suas preferências em relação aos exercícios, (isso é importante pra que a aluna tenha prazer em treinar e constância nos treinos)ela tbm está tendo o acompanhamento de um nutricionista.

RESULTADO?? 💪🏋️‍♀️

Saiu de 85.300kg
Para 71.200kg

E REDUZIU…
5 cm de quadril,
10 cm de busto,
12 cm de cintura…

E tem mais!!!
ELA CONSEGUIU MANTER MASSA MAGRA, o que a deixou com o corpo bem definido, sem flacidez e MUITO MAIS SAUDÁVEL.

MAIS UMA VEZ F**A A CERTEZA QUE QUANDO UMA MULHER DECIDE MUDAR, NINGUÉM CONSEGUE IMPEDÍ_LA, pois podemos tudo!! 💪💪

PARABÉNS GAROTA, você é um exemplo de DISCIPLINA E DEDICAÇÃO e nos enche de orgulho.
Muito obrigada , por nos dar o privilégio de te acompanhar em seu PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO e poder testemunhar o quanto você está MARAVILHOSA.

04/04/2022

NADA MELHOR QUE UM MARAVILHOSO RESULTADO PRA COMEÇARMOS A SEMANA SUPER ANIMADAS!!!

Hoje trouxemos o Antes/Depois, da Léa Marcela Terra], essa garota super dedicada e disciplinada que ELIMINOU 12 quilos e está simplesmente MARAVILINDA, esbanjando saúde e bem estar e ainda com um corpinho de dar inveja a muita gente.

Parabéns garota, você nos enche de orgulho, somo imensamente gratas por ter nos escolhido pra te ajudar a conquistar seus objetivos.

NÃO ESPERE MAIS, FAÇA COMO A Léa Marcela Terra] E VENHA CONQUISTAR O CORPO QUE SEMPRE SONHOU!!!

23/03/2022

Todas as nossas aulas são ESTRUTURADAS ESPECIF**AMENTE para o corpo FEMININO, visando:

✅EMAGRECIMENTO
✅GANHO DE MASSA MUSCULAR
✅ SAÚDE
✅BEM ESTAR FÍSICO E MENTAL
✅EMPODERAMENTO FEMININO

NÃO ESPERE MAIS, agende sua AULA EXPERIMENTAL, 🏋️‍♀️🏋️‍♀️GRATUITA 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Cel: 43 999255860

15/03/2022

Sorteio. Dia do Consumidor
Prêmios:
1 mês de Treinos mais Plano Alimentar oferecimento Academia FEME FITNES
1 Massagem Terapêutica, oferecimento Maria de Lourdes Boing

Para concorrer é muito fácil:
* Curta a foto oficial
* Siga nossos perfis,
Maria De Lourdes Boing]
Camila Camargo]
* Marque 3 amigas no comentário da foto oficial
* Compartilhe no seus stories nos marcando

❌ Não é permitido marcar perfis repetidos, de lojas, fakes e de famosos.

* É preciso deixar o perfil aberto no dia do sorteio. 16/03/2022 para conferirmos se o participante seguiu todas as regras.

* Será apenas uma ganhadora por prêmio e o resultado vai ser divulgado em nosso story dia 16/03

👉 Curtir a FOTO OFICIAL
👉 Seguir o nosso perfil .fitness
Maria De Lourdes Boing]
Camila Camargo]

👉 Marcar 3 amigas nos comentários (não vale FAKE, FAMOSOS OU LOJAS)

📌Marque quantas vezes quiser só não pode repetir o mesmo nome 😉

O Sorteio será divulgado aqui no nosso perfil.
As ganhadoras dos prêmios terão que fazer contato pelo direct dentro de 24hrs.

Já está valendo bora participar 🤞👊👍🏻😍

BOA SORTE!

10/03/2022

EXTREME 55, é uma modalidade de ginástica coletiva.

Uma aula super dinâmica que trabalha fortemente os músculos das pernas, glúteos e abdômen resultando em alta queima calórica, entre 400 a 700 calorias por aula.

Alternando trabalhos de força, velocidade e resistência muscular, com ou sem o uso do step, te motivando sempre a alcançar o seu máximo desempenho.
fitness

09/03/2022

Sorteio. FEME FITNESS
Quer ganhar 1 mês de academia (5xsemana), totalmente gratuito ou 3 prêmios maravilhosos??
• 1 Hidratação do Espaço Vanusa
• 1 Alongamento de Cílios Anna Paula
• 1 Massagem Terapêutica Thays Marlys

Para concorrer é muito fácil:
* Curta a foto oficial
* Siga nosso perfil Espaço Vanusa Dametto] Ana Paula Pontes]
Thays Marlys]
* Marque 3 amigas no comentário da foto oficial
* Compartilhe no seus stories nos marcando

❌ Não é permitido marcar perfis repetidos, de lojas, fakes e de famosos.

* É preciso deixar o perfil aberto no dia do sorteio30/03/2022 para conferirmos se o participante seguiu todas as regras.

* Será apenas um ganhador por prêmio e o resultado vai ser divulgado em nosso story dia 31/03

👉 Curtir a FOTO OFICIAL
👉 Seguir o nosso perfil
Espaço Vanusa Dametto] Ana Paula Pontes]
Thays Marlys]
👉 Marcar 3 amigas nos comentários (não vale FAKE, FAMOSOS OU LOJAS)

📌Marque quantas vezes quiser só não pode repetir o mesmo nome 😉

O Sorteio será divulgado aqui no nosso perfil.
O ganhador do prêmio terá que fazer contato pelo direct até 24hrs.

Já está valendo bora participar 🤞👊👍🏻😍

BOA SORTE!

08/02/2022

🤦‍♀️ A CELULITE É um processo inflamatório que atinge quase que 100% das mulheres, mais homens também podem ter.

Isso se dá por meio de armazenamento de gorduras e toxinas nas células, causando retenção líquida, desenvolvendo nódulos e deixando aquele aspecto de “CASCA DE LARANJA”

Sabendo disso,
O QUE DEVEMOS FAZER PARA COMBATER? 💁‍♀️💁‍♀️

👇👇👇👇

✅Dieta: REDUZIR O CONSUMO DE AÇÚCARES, SÓDIO, eliminar GORDURAS SATURADAS, evitar alimentos industrializados, dê preferência aos naturais, lembre-se, DESCASCAR MAIS E DESEMBRULHAR MENOS.

✅MANTER-SE HIDRATADA.
Você precisa ingerir cerca de 35 ml água por cada quilo de peso.
EX. 35x 65 kgs = 2,275ml/dia.

✅TREINOS: Você precisa ter um PROGRAMA DE TREINO elaborado somente pra você, que vá de encontro com suas necessidades, nível de condicionamento e objetivo.
Esse TREINO precisa ser intenso e forte, (no seu limite), assim, seu resultado será garantido.

QUANTO MAIOR A DEMANDA ENERGÉTICA DO SEU TREINO, MAIOR SERÁ A SUA REDUÇÃO DE GORDURA!

Agora que você já sabe tudo isso, BORA POR EM PRÁTICA 🏋️‍♀️💪🏋️‍♀️

02/02/2022

OPORTUNIDADE DE EMPREGO!

VENHA SER FEME FITNESS 💪🏋️‍♀️

27/01/2022

Você quer uma aula dinâmica, que trabalhe todos os músculos de forma intensa e segura?

O Power mix é pra você!!!

Agende sua aula experimental e venha sentir em seu corpo o efeito dessa super aula.

15/09/2021

HOJE É UM DIA ESPECIAL. DIA DAS MULHERES MAIS ESPECIAIS QUE CONHECEMOS.

Dia das mulheres que trabalham fora ou em casa, que cuidam dos filhos, do marido, dos parentes, das amigas e continuam sempre com o mesmo sorriso nos lábios, continuam sempre com a melhor energia possível, que sempre encontram uma palavra de força e encorajamento, que não deixam nada as abalar e que NÃO SE DEIXAM DE LADO E TREINAM COMO LEOAS.

QUEM SÃO ESSAS MULHERES???

SÃO AS GAROTAS FEME FITNESS!!!

Nossa profunda gratidão e Admiração por cada uma de vocês, o nosso TESOURO MAIS QUE PRECIOSO!

FELIZ DIA DA AMIGA/CLIENTE.

OBRIGADA POR FAZER OS NOSSOS DIAS
EXTRAORDINÁRIOS!
DEUS AS ABENÇOE INFINITAMENTE!

Com carinho e gratidão. Equipe FEME FITNESS.

11/08/2021

NÃO VAI SER DA NOITE PRO DIA…

MAIS VAI VALER A PENA!!!

Um passo de cada vez, cada pequena vitória deve ser comemorada, cada quilo ELIMINADO é um grande avanço.

Não precisa ser TÃO SOFRIDO, vá devagar, PEQUENAS MUDANÇAS te trarão GRANDES RESULTADOS ao longo do tempo.

Se você EMAGRECER 1kg por mês, no final de um ano já serão 12kgs a menos e muita SAÚDE a mais.

INVISTA EM VOCÊ, o retorno é garantido.

EU ACREDITO EM VOCÊ, no seu potencial e na sua VITÓRIA!!!