https://www.facebook.com/1180658695320280/

SEVEN Fitness

�Endereço: Avenida Brasil, 595, loja 1 - Ivaiporã-PR.
�Telefone: (43) 3472-0707 ou whats (43) 98827-9878 ��

09/04/2026

Hoje foi dia de inspiração por aqui na Seven Fitness! 🏃‍♀️✨
A Valéria compartilhou um pouco da sua trajetória na corrida, que começou há cerca de 3 anos — e desde então só vem evoluindo! 💪🔥
Além de contar sua história, ela também trouxe seus troféus, mostrando que dedicação e consistência realmente fazem a diferença. 🏆
E claro, a Seven faz parte dessa conquista! Com treinos focados e acompanhamento, ajudamos na preparação para que cada passo seja mais forte e seguro.
Parabéns, Valéria! Que venham muitas outras conquistas! 🚀

02/04/2026

Hoje foi dia de ouvir a história da Elaine aqui na Seven Fitness! 💪✨
Ela passou para compartilhar um pouco da sua trajetória, da sua rotina de treinos e de tudo que construiu dentro da academia — dedicação que a levou à grande vitória neste final de semana, dia 29 de março, no campeonato Musclecontest Londrina. 🏆🔥
Parabéns, Elaine! Sua história é uma verdadeira inspiração e mostra que com foco, disciplina e constância, os resultados chegam. Seguimos juntos, torcendo e vibrando por cada conquista! 👏💛
resultado campeonato musclecontest londrina

31/03/2026

🌿💪 Hoje é o Dia Mundial da Saúde e Nutrição!
Uma data que nos lembra da importância de cuidar do nosso corpo de dentro pra fora — com equilíbrio, consciência e constância 🥗✨
E pra marcar esse dia especial, a nossa nutricionista Larissa Spadrezani preparou um recado importante pra você 👩‍⚕️💚
Porque mais do que treinar, é essencial nutrir o corpo da forma certa para alcançar resultados com saúde e qualidade de vida!
👉 Dá o play e confere esse conteúdo que pode transformar sua rotina!
Feliz Dia Mundial da Saúde e Nutrição 🌱

27/03/2026

💃🔥 Já pode separar a energia porque vem aí mais um aulão especial de Fit Dance na Seven Fitness!
Nesta quarta-feira, 01/04, às 20h, a gente te espera pra uma noite diferente, animada e cheia de movimento — com uma seleção dos maiores hits do Pedro Sampaio pra você dançar, se soltar e se divertir do começo ao fim 🎶✨
É o momento perfeito pra sair da rotina, treinar de um jeito leve e ainda curtir um clima incrível com a galera. Então já salva a data, chama quem vai com você e vem viver essa experiência com a gente!

26/03/2026

Evoluir não é opção por aqui… é compromisso. 💪
A Seven Fitness segue investindo pesado pra entregar sempre mais pra você.
🚴‍♀️ 16 bikes novas
🏃‍♂️ 2 esteiras Movement com inclinação
🏋️ Leg press, hack squat e novos bancos já disponíveis
E tem mais vindo aí… novos equipamentos pra deixar seu treino ainda mais completo.
Tudo isso porque a gente acredita em uma coisa:
quem treina aqui merece o melhor.
Seguimos crescendo, melhorando e elevando o nível — todos os dias.

20/03/2026

Pode até parecer igual… mas não é 👀
O avanço e o recuo são exercícios muito parecidos, mas cada um ativa os músculos de forma diferente!
👉 No avanço (passo à frente), você exige mais do quadríceps e trabalha bastante o equilíbrio e a estabilidade.
👉 Já no recuo (passo para trás), o foco tende a ser maior nos glúteos e posterior de coxa, além de gerar menos impacto nas articulações.
Pequenas mudanças no movimento fazem uma grande diferença no resultado! Por isso, variar os exercícios é essencial pra um treino completo e eficiente 💪
Aqui na Seven, cada detalhe do seu treino é pensado pra você evoluir de verdade!

11/03/2026

No último sábado, dia 7, a Seven Fitness viveu um dia simplesmente incrível! 🔥💪
Realizamos vários aulões especiais que encheram a academia de energia, superação e muita alegria:

🚴🏽‍♀️Bike Move
🥊 Muay Thai
🏋️ CrossFit
💃 FitDance
🔥 Pump

Cada treino foi um verdadeiro espetáculo, com muita dedicação, união e aquela vibração que só quem vive a Seven conhece.

Foi inspirador ver tantas mulheres fortes, determinadas e cheias de atitude dando o seu melhor em cada momento.

Queremos deixar aqui o nosso agradecimento especial a todas as mulheres que participaram, a todas as nossas alunas que fazem parte da família Seven e que tornam esse ambiente tão especial todos os dias.

Vocês são inspiração, força e determinação! 💖

Parabéns pelo Dia das Mulheres! Que vocês continuem conquistando seus objetivos dentro e fora da academia.

Contem sempre com a Seven nessa jornada! 💪✨

08/03/2026

Hoje a nossa homenagem é para elas. 💜
Para as mulheres que fazem a Seven Fitness acontecer todos os dias. As que treinam, ensinam, organizam, motivam e criam um ambiente de energia, superação e acolhimento dentro da academia.
Aqui, a força feminina vai muito além do treino. Está na disciplina, na coragem de começar, na persistência de continuar e na determinação de evoluir a cada dia.
Essa homenagem também é para nossas alunas: para quem está dando os primeiros passos, para quem já superou muitos limites e para todas que, mesmo com a rotina corrida, encontram no treino um momento de cuidar de si mesmas.
A Seven tem estrutura, equipamentos e treinos. Mas o que realmente dá vida a esse espaço são as mulheres que chegam todos os dias com garra, foco e vontade de se tornar cada vez mais fortes.
Feliz Dia da Mulher. Vocês são inspiração dentro e fora da Seven. ✨

Endereço

Avenida
Ivaiporã, PR
86870-000

Telefone

+5543999090005

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando SEVEN Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.