Tai Chi Chuan - Itu

05/11/2023

Tui Shou é a forma mais antiga de se praticar o Tai Chi Chuan. É se autoconhecer e saber ouvir o outro!

29/10/2023

É daqui a pouco, gente!

24/09/2023

Mais uma aula de Tai Chi Chuan no parque do Varvito. É todo o último domingo do mês!

24/08/2023

30/04/2023

Em comemoração ao dia mundial do Taijiquan e QiGong, no Parque do Varvito em Itu.
Galera super animada para uma prática de quase 2 horas! 👏

11/02/2022

Aulas todas as terças às 19h e quartas às 07h.

26/11/2021

Postamos o primeiro exercício dessa sequência aqui mesmo na ! Vc viu? Gostou? Siga a nossa página e fique atento às novas postagens. Traremos os próximos movimentos e mais informações históricas e culturais sobre assunto.

Esperamos que goste e aguardamos seu comentário!

24/10/2021

Para todos que desejam aprender essa arte milenar oriental que promove inúmeros benefícios ao corpo e à mente com o , este espaço é para você:

O .itu é um espaço coworking que conecta corpo, mente e energia. Local ideal para a prática de atividades físicas, artes marciais, dança, meditação, acupuntura, entre outras.

O professor Rodrigo Rizzi lembra que o Bambu é bem representativo na filosofia oriental, pois sua flexibilidade tem tudo a ver com crescimento e movimento.

A sala principal é moderna, ampla, com pé direito alto e bem arejada. Um espaço bem moderno e aconchegante. Como se não bastasse, o Estúdio Bambu tem ainda salas menores totalmente adaptadas, como a de acupuntura, por exemplo.

Conheça o Estúdio Bambu e venha praticar Tai Chi conosco!
Aulas regulares em grupo:
Toda terça às 19h e toda quarta às 7h.

Agende seu horário particular:
- Sessão de Acupuntura
- Aulas particilares no Estúdio
- Aulas on-line via Zoom
- Cursos
- Workshops

Informações via direct. Estamos te esperando🙏🏻

12/10/2021

Domingo tivemos mais um belo encontro de Tai Chi Chuan na Av Galileu Bicudo. Fiquem ligados que mês que vem teremos mais!

06/10/2021

Neste domingo, dia 10, às 9h, faremos mais uma aula aberta de Tai Chi Chuan, totalmente gratuita, na Av. Galileu Bicudo. É mais uma oportunidade para você conhecer essa deliciosa arte milenar e praticar conosco. Participe!
Informações via direct. Estamos te esperando🙏🏻

30/09/2021

Provavelmente você já deve ter ouvido dizer que a prática do Tai Chi faz muito bem para a saúde. Fortalece o corpo, melhora a flexibilidade, diminui dores, aumenta a imunidade, melhora o humor, te deixa mais tranquilo, melhora o controle emocional… Enfim, trata-se de uma arte milenar que promove benefícios em várias áreas diferentes.

Com o objetivo de iniciar esse debate, relacionamos abaixo alguns desses vários benefícios comprovados pela ciência.

- Reduz a ansiedade e combate o estresse
Desenvolve a concentração e o foco. Os movimentos estimulam o cérebro. Um cérebro mais focado é menos ansioso, menos estressado, enfrenta melhor as adversidades que aparecem em nosso cotidiano. Um cérebro saudável enxerga os problemas com mais clareza, auxiliando na tomada de decisões com mais tranquilidade.

- Melhora a qualidade do sono
Com menos preocupações, a tendência é dormir melhor. Como consequência, chegamos com mais facilidade aos estágios mais profundos do sono, fundamentais para dormir melhor.

- Combate às dores crônicas
Resultados contundentes na melhora das dores lombares, osteoartroses, fibromialgias e enxaquecas, dores que prejudicam demais a qualidade de vida das pessoas e que geram uma série de impeditivos.

- Melhora da flexibilidade, postura e equilíbrio
Promove alinhamentos corporais e fortalece os músculos. É altamente recomendável para a terceira idade porque pode evitar as quedas dos idosos. Quedas estas que podem desencadear uma série de doenças, inflamações e limitações.

Agora que você já conhece alguns dos benefícios do Tai Chi comprovados pela ciência, que tal pensar em como uma única atividade pode oferecer tantos benefícios com baixíssima contraindicação?

O Tai Chi Chuan é uma arte milenar que continua sendo praticada há várias gerações. Nós queremos te ajudar a pensar nisso, entender e ensinar a arte de maneira correta, a fim de contribuir com a sua saúde e bem-estar.

Envie um direct e converse com nossos professores. Aguardamos sua mensagem.