Xtreme Fitness Academia

15/05/2026

10/05/2026

🌹Hoje celebramos a força, o cuidador e o amor que inspiram todos os dias.

A Academia Xtreme deseja um Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que fazem dedicação sua maior força. 🩷💪

14/04/2026

Fratura no Úmero. Não é algo tão rotineiro nas academias em comparação com outras lesões, mas, acontece, como vemos no vídeo acima.
No que diz respeito a exercícios físicos, perguntar, buscar aprender a executar cada movimento da forma correta, e ter consciência da carga que você pode administrar naquele momento é imprescindível para evitar lesões e fraturas que vão te afastar por muito tempo dessas atividades.

05/04/2026

Assim como na fé, a jornada na academia também é feita de novos começos, constância e decisão diária de seguir em frente. Nem sempre é fácil, mas é na disciplina que a transformação acontece — de dentro pra fora.

Que esta Páscoa renove suas energias, fortaleça sua mente e reacenda sua vontade de evoluir todos os dias.

Feliz Páscoa! 🙏💪

✔️

30/03/2026

🚨 Um erro no Stiff e o resultado pode ser esse…

No vídeo de hoje, Júlio reage a um caso real de rompimento do posterior de coxa durante o exercício 😳

Ele explica o que provavelmente o rapaz fez de errado, os riscos desse tipo de execução e, no final, mostra na prática como fazer o Stiff do jeito certo — com segurança e eficiência.

⚠️ Se você treina, precisa ver isso antes do próximo treino.

👉 Assiste até o final e salva pra não cometer esse erro!

07/03/2022

Aula de dança especial Mês da mulher 🌹 Dia 09/03 (quarta-feira) as 19h Entrada gratuita para não alunos!

24/11/2021

04/11/2021

E assim disse:
– Você foi minha maior perda…
O tempo!
Não procrastine…
Venha conhecer nossos planos.

09/11/2020

Pra começar a semana estamos com uma super novidade!

AULAS OFICIAIS DO HIT VÃO COMEÇAR HOJE

ISSO MESMO, HOJE

TODAS AS SEGUNDAS E QUARTAS AS 19H NA ACADEMIA XTREME FITNESS EM ITU

RUA PAULA SOUZA 162 - CENTRO DE ITU/SP

COM COM O PROFESSOR DAVID MOLEM

FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL GRÁTISGRATIS

VENHA FAZER PARTE DESSE MOVIMENTO

CONTO COM VOCÊS!

13/10/2020

SE LIGA GALERA 😁🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻