Academia TOP FIT

30/06/2021

15/02/2021

Lembrando a todos que essa semana estaremos em funcionando normal. Somente na quarta feira que vamos funcionar a partir das 15h, ou seja, não haverá expediente pela manhã.

16/10/2020

Preparados para o nosso próximo desafio?

Início 16/10
Fim 30/10

Cada aluno terá direito a duas tentativas

14/10/2020

Parabéns aos vencedores do nosso primeiro desafio:

sv

09/10/2020

É feriado mas o treino não para.
Agende o seu horário

03/10/2020

Ranking da semana Itiruçu.

Lembramos que nosso desafio irá até o dia 10/10, portanto treine, pois quem sabe na segunda tentativa você não alcança o primeiro lugar? Só depende de você.

28/09/2020

Nosso primeiro desafio terá início nesta segunda feira (28/09), e irá até o dia 10/10.

Iniciaremos com um exercício simples mas muito importante.

A prancha abdominal é um exercício completo que, além de trabalhar a resistência e fortalecimento, diminui o risco de lesões. É um aliado tanto para quem está iniciando uma rotina de treinos, quanto para praticantes de alto nível.

Além disso, é importante também para melhorar a postura, pois fortalece a coluna, aumenta força, equilíbrio e coordenação e melhora o controle da respiração.

12/08/2020

Já voltamos ao nosso horário normal de funcionamento. Nos procure para agendarmos um horário

09/06/2020

Não tá fácil a situação

06/05/2020