Dynamo CT

Especialista em Performance Humana.

23/02/2018

Venha conhecer o método de treino que vai mudar a sua vida.

@ Dynamo CT

09/01/2018

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Comportamento de manada no mundo do Fitness por
"Nunca diga nada a não ser que tenha certeza de que todo mundo pensa o mesmo." Homer Simpson.
O conceito faz referência ao comportamento de animais que se juntam para se proteger ou fugir de um predador. Aplicado aos seres humanos, refere-se à tendência das pessoas de seguirem um grande influenciador ou mesmo um determinado grupo, sem que a decisão passe, necessariamente, por uma reflexão individual.
Imagine que você está procurando um restaurante para jantar. Você passa próximo a um restaurante que tem uma pessoa na fila. Como há gente na fila você assume que esse restaurante é bom e f**a na fila também. Com isso outras pessoas imitam sua atitude imaginando se tratar de um ótimo restaurante e a fila cresce. Talvez exista ao lado desse restaurante, um outro tão bom quanto ou melhor, porém, a decisão da primeira pessoa vai acabar determinando o fracasso deste estabelecimento e o sucesso do outro. Com as academias, e o treinamento, hoje o fenômeno é facilmente observado na redes socias e reforçados pelas mesmas, onde geralmente o bom senso é a exceção, e não a regra.
Esse comportamento pode tomar várias formas como imitação do grupo, conformar com a “pressão” de outros indivíduos do grupo (seus pares), mostrar obediência aos mais velhos, líderes ou experts.
Comportarmos como os outros não é necessariamente ruim, existem situações nas quais isso pode até salvar nossas vidas. Porém, precisamos f**ar atentos e analisar cada caso: deixar que os outros pensem por nós também pode ser muito prejudicial.
O profissional do movimento tem papel fundamental em uma época marcada pelo excesso de informação e influenciadores, porque só ele olha o indivíduo em 360º, e entende seus objetivos, necessidades e enxerga seu real potencial de movimento.

12/10/2017

A obesidade infantil ocorre quando uma criança está acima do peso normal para sua idade e altura. De acordo com o IBGE, atualmente uma em cada três crianças no Brasil está pesando mais do que deveria. Os quilos extras podem causar complicações para as crianças até a sua vida adulta, mesmo que a obesidade sera revertida nesse tempo. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto são algumas consequências da obesidade infantil não tratada. A doença também pode levar a baixa autoestima e depressão.
Fonte:

07/09/2017

Povo heróico, nada de f**ar deitado em berço esplêndido no dia da independência. O sol brilhou no céu da pátria e nós, gigantes pela própria natureza, não fugimos à luta.

🇧🇷🏋🏽‍♀️😎🇧🇷

30/08/2017

As escadas de agilidade são uma ferramenta para a preparação física, que serve para demarcar espaços onde o atleta deve executar uma rotina de movimentos pré-determinada pelo preparador.
Seu uso estimula a propriocepção, aumenta a agilidade, coordenação e noção espacial do atleta.

29/08/2017

Especialista em Performance Humana.

29/08/2017

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Um dos exercícios mais legais para o core e reto abdominal é o L-Sit. Ele é um exercício isométrico que exige que você tenha bastante força no core.

16/08/2017

Nunca desista de um sonho por causa do tempo que levará para realizá-lo. O tempo vai passar de qualquer maneira.

07/08/2017

Ninguém que já deu o seu melhor se arrependeu.

-George Halas

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