tm.pilates

31/10/2025

14/10/2025

O corpo é feito de movimento, bora se esticar, se mexer... se manter em movimento!

13/10/2025

Hoje é dia de celebrar quem dedica a vida ao movimento, à leveza e à saúde com propósito.
O fisioterapeuta é aquele que escuta o corpo, entende os limites e conduz cada pessoa de volta ao equilíbrio.

22/09/2025

Seu corpo é seu maior bem. Cuide bem dele 😉🫶

29/05/2025

Imersão Jornada Clássica na Evolution ❤️

29/05/2025

Double straight leg stretch - Spine Corrector

29/07/2024

Push Down
Exercício clássico básico do Pilates. Fortalece o Power House, trabalha a Curva C e ganha espaço entre vértebras.

22/01/2024

Front Splits pra começar a semana!
Foco, movimento, concentração.
Boa semana pessoal. E bora se movimentar!

08/01/2024

Feliz 2024!
Nas suas metas de ano novo você incluiu acrescentar ou manter a prática de atividade física?
Sabe que ela é primordial pra sua saúde física e mental?!
Bem estar, manutenção da saúde ou Reabilitação?
Vem praticar Pilates! :)

25/12/2023

Tais Mosca Pilates e Bem estar deseja a todos um Natal repleto de coisas boas! Que o espírito natalino esteja presente pelos novos dias do novo ano ❤️💚