Espaço Exclusive Itararé

Espaço Exclusive Itararé Estúdio de personal trainer com um método de trabalho diferenciado, com foco na saúde e qualidade de vida. Agora você tem esse ESPAÇO!

A prioridade por saúde, falta de tempo, individualidade, atenção e treinos eficazes estão entre as necessidades de pessoas modernas e atualizadas. Pensando nisso, surgiu a ideia de um lugar onde as pessoas se sintam satisfeitas e convencidas que o exercício físico pode ser seguro, eficiente e motivante.

COMUNICADO ACADEMIA ESPAÇO EXCLUSIVE E KEA SPORTSEm razão da chuva contínua que está prevista para hoje (15/05), sábado ...
15/05/2026

COMUNICADO
ACADEMIA ESPAÇO EXCLUSIVE E KEA SPORTS

Em razão da chuva contínua que está prevista para hoje (15/05), sábado e domingo (17/05) e para preservar a segurança dos atletas, a organização do I Duatlhon de Itararé decidiu adiar o evento que aconteceria dia 17/05/26 para dia 31/05/26 às 7 hs da manhã.
Agradecemos a todo pela compreensão e acreditamos que o bom senso sempre prevalece. Estamos à disposição e trabalhando para que o evento aconteça em data posterior com segurança, alegria e a participação de todos.

Um abraço

Josué e Edinho

COMUNICADO ACADEMIA ESPAÇO EXCLUSIVE E KEA SPORTSEm razão da chuva contínua que está prevista para hoje (15/05), sábado ...
15/05/2026

COMUNICADO
ACADEMIA ESPAÇO EXCLUSIVE E KEA SPORTS

Em razão da chuva contínua que está prevista para hoje (15/05), sábado e domingo (17/05) e para preservar a segurança dos atletas, a organização do I Duatlhon de Itararé decidiu adiar o evento que aconteceria dia 17/05/26 para dia 31/05/26 às 7 hs da manhã.
Agradecemos a todo pela compreensão e acreditamos que o bom senso sempre prevalece. Estamos à disposição e trabalhando para que o evento aconteça em data posterior com segurança, alegria e a participação de todos.

Um abraço

Josué e Edinho

Na semana de 16/03 a 30/03/26 fizemos o desafio do abdominal completo com nossos alunos. O objetivo é fortalecer o abdôm...
25/03/2026

Na semana de 16/03 a 30/03/26 fizemos o desafio do abdominal completo com nossos alunos. O objetivo é fortalecer o abdômen de forma divertida e interativa. Obrigado a todos que participaram e bora para o próximo 🤩😬😃

Hoje foi dia de trilha com a galera ✅💦 Muito divertido e descontraído. Obrigado a todos que participam 🤩🙏🏼
01/02/2026

Hoje foi dia de trilha com a galera ✅💦 Muito divertido e descontraído. Obrigado a todos que participam 🤩🙏🏼

Na sexta feira tivemos uma palestra sobre as possibilidades de treinamento e atendimento para alunos com síndromes e tra...
28/07/2025

Na sexta feira tivemos uma palestra sobre as possibilidades de treinamento e atendimento para alunos com síndromes e transtornos. O conhecimento liberta e fornece novas ferramentas. Obrigado, Felipe pelo excelente trabalho. ✅🙏🏼

Galera toda reunida para falarmos de profissão, objetivo de vida, motivação, profissionalismo, compromisso com o nosso a...
27/06/2025

Galera toda reunida para falarmos de profissão, objetivo de vida, motivação, profissionalismo, compromisso com o nosso aluno e conosco mesmos. Muito obrigado a psicóloga Ana Vitória por transmitir seus conhecimentos com eficiência e leveza.

Uma das frases que ouvimos com bastante frequência quando o assunto é exercício físico é:“Não gosto muito”O problema é q...
20/01/2025

Uma das frases que ouvimos com bastante frequência quando o assunto é exercício físico é:
“Não gosto muito”

O problema é que, hoje em dia, movimentar o corpo é questão de necessidade, pois a rotina da maioria das pessoas é sedentária ou com pouco movimento. E as pessoas que se movimentam mais, precisam do exercício para fortalecer a musculatura e não ter riscos de lesões por esforço repetitivo.

Por isso, treinar torna-se obrigatório e de grande importância para ter saúde e qualidade de vida longevas.

Então... bora treinar? 🤝😉

O cansaço é aquele típico caso em que a falta de exercício físico causa. Pode ser incrível, mas quanto mais sedentário v...
16/01/2025

O cansaço é aquele típico caso em que a falta de exercício físico causa.

Pode ser incrível, mas quanto mais sedentário você é, mais cansaço e indisposição você vai ter.

Se movimentar melhora a força muscular, a circulação sanguínea, o transporte de nutrientes pelo corpo, a liberação de hormônios. E isso se reverte em disposição, ânimo e bem estar.

Bora treinar? ✅

Outro fato que limita a maioria das pessoas de criar uma rotina de treinamento é o trabalho.Muitas vezes, está programad...
15/01/2025

Outro fato que limita a maioria das pessoas de criar uma rotina de treinamento é o trabalho.
Muitas vezes, está programado o treino, mas um imprevisto ou um prazo apertado limita ou atrapalha totalmente a disciplina necessária para ter resultados significantes.

Mas uma coisa é certa!

O trabalho é importante, mas a sua saúde e qualidade de vida é mais ainda.

Não adianta nada trabalhar 12 hs, 15 hs por dia e estar totalmente limitado física e mentalmente daqui alguns anos.

Portanto, equilíbrio é a palavra. Saber dosar entre um trabalho onde consiga ser eficiente e conseguir tirar um tempo para cuidar de você.

Então, não esqueça. Priorize sua saúde sempre para poder trabalhar com mais qualidade, eficiência e eficácia.

As nossas prioridades estão sempre ligadas a nossa saúde, família e alimentação.Mas esquecemos que o exercício físico es...
14/01/2025

As nossas prioridades estão sempre ligadas a nossa saúde, família e alimentação.
Mas esquecemos que o exercício físico está diretamente ligado a todos esses itens.

Saúde: nos dias atuais, quem não se exercita está propenso a ter várias doenças por conta do sedentarismo.
Família: se você não tem disposição, dificilmente irá aproveitar momentos bons com sua família, filhos, pais, etc.
Alimentação: quem treina, economiza com remédios, médicos e, consequentemente, sobra mais dinheiro para alimentação e demais assuntos da sua vida.

Ou seja,

Não tem desculpa. Quem treina, economiza, com certeza!

Endereço

187 Rua José Maria Gomes Gaya
Itararé, SP
18466030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 12:00

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