Prazer em Correr

25/05/2026

🥳 Colecionando momentos, amizades, bate papo e uma pitada de loucura (porque isso não é coisa de gente normal🤣).

🏞 Se você curte atividades ao ar livre e em meio a natureza (reforçando, e te falta um juízo perfeito😁), o Projeto PRAZER EM TRILHAR foi feito para você.

🗓 Se você acha que tem um parafuso faltando, não perca a nossa agenda por nada.

🎯 Atividade acompanhada por Educador Físico CREF4 e Guia CADASTUR.

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21/05/2026

17/05/2026

Hoje a turma esteve na corrida do café, nem mesmo a chuva foi capaz de parar os IMPARÁVEIS 🤣

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07/05/2026

A trilha Minha Deusa é uma das mais belas e desafiadoras da região. O percurso começa na base da montanha e o início já dá uma boa ideia do que esperar, *com subidas moderadas e terreno um pouco acidentado,* o que exige certa preparação física, especialmente em dias de calor.

Conforme se avança, a trilha torna-se mais íngreme, exigindo esforço nas partes finais antes de chegar ao topo. São cerca de 2,5 km de caminhada com subidas contínuas, mas o esforço é recompensado ao chegar à Pedra Grande, a 1.450 metros de altitude. Lá, o horizonte se abre, revelando uma vista de tirar o fôlego da cidade de Atibaia, da Serra do Itapetinga e, em dias claros, até da capital paulista.

A Pedra Grande é um imenso bloco de granito que forma um mirante natural. Esse ponto é muito procurado por praticantes de esportes de aventura como paraglider e asa delta, além de ser um local preferido para fotos e meditação, dada a paz que o ambiente proporciona. A trilha pela Minha Deusa é ideal para quem busca um desafio moderado+.

Seja para aventureiros experientes ou iniciantes, essa trilha oferece uma combinação perfeita de esforço e recompensa, culminando em um dos mirantes mais belos da região.

Uma oportunidade para viver a natureza de perto, conhecer novos caminhos e aproveitar momentos de conexão, bem-estar e preservação ambiental. 💚

As vagas são limitadas para manter a segurança e a qualidade da experiência.

📅 24/05/2026
⏰ 08h às 12h (aproximadamente)
👥 Até 10 participantes por grupo
🥾 Nível moderado
⚠️ As inscrições são individuais

🎒 O que levar:
• Água
• Lanche leve
• Tênis ou bota de trilha (OBRIGATORIO)
• Protetor solar e repelente
• Roupa confortável

🌄 Venha trilhar com a gente e viver essa experiência incrível na natureza

* Não deixe lixo na trilha

📌 Salve este post para planejar sua próxima aventura.
🥾 Marque aquela pessoa que toparia encarar uma trilha com você.

02/05/2026

É com muito orgulho que a Prazer em Correr oficializa o Projeto Prazer em TRILHAR.

Focado no ecoturismo, com atividades em meio a natureza, destinando tempo para contemplação e para você conhecer novos lugares.

As atividades envolvem sair do sofá, deixando o sedentarismo de lado. Atividade física e trabalho de resistência, melhorando corpo e mente, ajudando a aliviar o estresse do dia a dia, auxiliando no combate da ansiedade e depressão, tão presente nos dias de hoje.

Nosso compromisso é, e sempre será, com pessoas e a melhoria da qualidade de vida.

Vem com e

22/04/2026

🎯Buscando um atividade física fora das 4 paredes da academia? Deseja fazer exercícios em grupo? Quer apoio, cuidado real e acolhimento? VOCÊ ENCONTROU O LUGAR CERTO?

Atividades em grupo, mas com aquele cuidado um a um. Planilha adaptada para o seu momento e contato com uma pessoa de verdade, certificada e com Registro Profissional ativo, para a sua segurança.

Manda uma mensagem no link da bio ou chama agora no wgatsapp (11)99251-9781.

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20/04/2026

TRILHAS & AVENTURA. Para você que precisa cuidar da mente e não perder o réu primário 🤣.

😊 Movimentamos o corpo e cuidamos da mente, deixando a loucura da "selva de pedra para trás.

🎉 Participe de nossas atividades longe do asfalto e bem perto da natureza.

🚶🏻‍♀️ Atividade física e contemplação, aliviando o estresse e nos revigorando para mais um semana.

🚀 Quer mandar a energia negativa lá para o espaço, PARTICIPE das nossas atividades, chama no whatsapp AGORA (11)99251-9781 ou clica no link da BIO.

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19/04/2026

VEM TRILHAR COM A GENTE (11)99251-9781

17/04/2026

Data: 10 de maio
Local: 📍Shopping Anália Franco
Distâncias: 5km e 10km

Link de inscrição:
https://link-prod.tfsports.com.br/events/analia-franco-2026

Cupom: PRAZERCORRER

16/04/2026

Correr sozinha é como tentar chegar em um lugar novo sem planejamento. Com a assessoria, nós somos o seu GPS, indicando o caminho mais curto e seguro para o seu objetivo.

Muita gente acredita que para emagrecer e sair do sedentarismo basta colocar um tênis e sair correndo por aí. Mas, depois de duas semanas, o que acontece? A dor no joelho aparece, o fôlego não melhora e a motivação desaparece. ❌

Investir em uma assessoria de corrida não é "pagar para correr", é investir no seu resultado e na sua segurança. Olha só o que você ganha com a Assessoria Prazer em Correr:

1️⃣ Você não se machuca: Nós avaliamos o seu ritmo. Nada de sobrecarregar suas articulações. Queremos que você corra por anos, não por apenas uma semana!
2️⃣ Treino com propósito: Nada de correr "aleatoriamente". Cada treino na sua planilha tem um objetivo, seja para queimar gordura ou para ganhar fôlego.
3️⃣ A força do grupo: Sabe aquele dia que dá preguiça? Saber que a nossa turma está te esperando no Metrô Carrão ou no Parque do Carmo muda tudo! O incentivo das outras mulheres é o que vai te manter firme. 👯‍♀️✨
4️⃣ Economia de tempo: Você chega no treino e já sabe exatamente o que fazer. Sem erros, sem enrolação.

Correr sozinha pode ser de graça, mas correr com a gente é ter os resultados que você deseja! 🚀

📍 Onde o movimento acontece:
• Terças e Quintas (19h30): Parque Municipal do Tatuapé (ao lado do Metrô Carrão).
• Sábados (07h00): Parque do Carmo, em Itaquera.

🚀Venha para a Assessoria Prazer em Correr e sinta a diferença de um acompanhamento profissional!

👉 Clique no link da bio ou mande uma mensagem no WhatsApp (11) 99251-9781 e agende sua aula experimental. Sua nova versão começa aqui!

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10/04/2026

Sua agenda está lotada, mas o seu nome não aparece em nenhuma linha dela? 🤔 Escolher você não é egoísmo, é sobrevivência!

Entre o trabalho, os cuidados com a casa e a atenção à família, parece que as 24 horas do dia não são suficientes, não é? A gente entende. Mas a pergunta que eu quero te fazer é: Quanto tempo você vai aguentar cuidar de tudo, se não cuidar da sua saúde? 😰

A verdade é que você não precisa de horas e horas para sair do sedentarismo. Com a Assessoria Prazer em Correr, nós otimizamos o seu tempo:

✅ Treinos Diretos ao Ponto: Com a nossa planilha, você sabe exatamente o que fazer. Sem perda de tempo tentando "adivinhar" o exercício.
✅ Flexibilidade Total: Não deu para ir ao parque? Sua planilha online te acompanha onde você estiver, para um treino rápido e eficiente.
✅ Energia em Dobro: Pode parecer contraditório, mas gastar energia correndo é o que vai te dar o fôlego necessário para encarar as reuniões e a rotina doméstica sem terminar o dia exausta. 🔋✨

O "tempo perfeito" não existe. O que existe é o seu momento de decidir que a sua saúde é prioridade.

📍 Nossos horários foram pensados para você:
• Terças e Quintas às 19h30: No Parque Municipal do Tatuapé (perfeito para depois do trabalho!).
• Sábados às 07h00: No Parque do Carmo (para começar o final de semana com o pé direito).

Pare de dizer "amanhã" para a sua qualidade de vida. Clique no link da nossa bio ou chame agora no WhatsApp (11) 99251-9781. Nós vamos montar o plano que cabe na SUA rotina! 👟🕒

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