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Centro de Treinamento F4

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03/06/2026

Ooossssss Mais um soltinho Bjj

29/05/2026

🔥 Agende sua aula introdutória! 🔥

Venha conhecer e se dê a oportunidade de aprender sobre essa grande ferramenta que é o jiu-jitsu.
Disciplina, defesa pessoal, confiança e evolução para todas as idades!

📍 Centro de Treinamento F4 — COHAB JACU PÊSSEGO
🥋 Ambiente familiar • Treinamento de qualidade • Evolução constante

Estamos te aguardando!
Oss! 👊.

25/04/2026

GRATIDÃO PROJETO NASCI PRA VENCER

15/04/2026

Aulas de boxe 🥊 ‘TERÇA E QUINTA ‘ 20:00 as 21:00 agenda sua aula🎯 #.

03/04/2026

Nós, da equipe COAB, desejamos uma Feliz Páscoa a todas as crianças e a todos vocês!
Que este dia seja repleto de alegria, união, esperança e muitos sorrisos. 🐰✨
Que cada família seja abençoada com paz, amor e renovação. # feliz

29/03/2026

Ooooosssssss O futuro meu parabéns .mariobjj prof pelo comprimento de um belo trabalho fazendo a parte do pertencimento da equipe .zl oooooossssss.

07/03/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e a essência de todas as mulheres.

O Dia Internacional da Mulher não é apenas uma data no calendário. É um lembrete do poder, da determinação e da capacidade incrível que cada mulher tem de transformar o mundo ao seu redor.

Mulher é sinônimo de coragem.
Mulher é sinônimo de luta.
Mulher é sinônimo de amor, inteligência e superação.

A cada mãe que educa com sabedoria.
A cada atleta que luta com garra.
A cada profissional que constrói seu caminho com dignidade.
A cada menina que sonha grande.

Que hoje seja um dia de reconhecimento, respeito e gratidão.

Que nunca falte voz para as mulheres que lideram.
Que nunca falte espaço para as mulheres que conquistam.
E que nunca falte força para aquelas que todos os dias provam que são gigantes.

Feliz Dia das Mulheres! 🌹✨
Vocês inspiram, transformam e fazem o mundo evoluir.

02/03/2026

Sobre o campeonato paulista a semente do futuro

23/02/2026

Ooosssss Cohab j

14/02/2026

Seu filho disse que não quer mais treinar? 🤔

É importante lembrar: crianças ainda estão aprendendo a lidar com frustrações, desafios e escolhas. Muitas vezes, o caminho mais fácil parece mais atraente, mas é justamente nesse momento que nasce a constância.

No Jiu-Jitsu, elas desenvolvem muito mais do que técnicas:

🥋 Resiliência para não desistir na primeira dificuldade
🥋 Respeito pelos outros e por si mesmas
🥋 Disciplina para continuar, mesmo quando não é fácil
🥋 Maturidade para lidar com vitórias e derrotas

Esses valores acompanham a criança na escola, nas amizades e na vida adulta.

Orientar, incentivar e ensinar a importância de continuar também faz parte da educação. O que seu filho aprende hoje pode definir o adulto de amanhã. 💙

Endereço

Itaquera, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	19:00 - 23:30
Terça-feira	08:00 - 09:30
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Site

http://www.ctf4.com.br/

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