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StudioB 33

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de StudioB 33, Ginásio/centro de fitness, Itaquaquecetuba.

01/01/2023

São os votos de toda a equipe da StudioB 33
#2023

27/12/2022

Comece seu 2023 na academia que não sai de você , a StudioB 33.
Confira nossos planos e valores para melhor te atender ! Vem 2023 !

26/12/2022

Essa é a nossa programação de fim de ano .
Se organize e venha treinar dos dias que estaremos abertos , na semana iremos até as 22:00 🕙

24/12/2022

Estes são os votos da equipe StudioB 33 , um feliz natal a todos 🎄🎁

21/12/2022

Fim de ano tá aí , se programe venha fazer seu treino com a gente hein dia 25 estaremos fechados , porém ainda faltam alguns dias pra você vir treinar com a gente .

20/12/2022

Sim ou claro ? Comenta aí 😉

12/12/2022

Essa é a nossa programação de fim de ano .
Se organize e venha treinar dos dias que estaremos abertos .

09/12/2022

Diz aí na legenda ? Qual melhor horário pra treinar ?

15/11/2022

Independência do Brasil 🇧🇷

10/11/2022

Se liga em 3 benéficos que beber água nos traz 👇🏻

1. Pode ajudar a controlar o peso
Em algum momento, você deve ter se perguntado: "Beber água antes das refeições pode me ajudar a me sentir satisfeito, comer menos e perder peso?" Relativamente poucos estudos investigaram uma ligação entre o consumo de água e a ingestão de energia, e os resultados até agora foram mistos.

2. Ajuda na concentração
"O cérebro funciona melhor quando está devidamente hidratado", diz Shanta Retelny. "O pensamento f**a mais claro, o foco melhora e os neurônios certamente irão agir de uma melhor forma". Um estudo sobre mulheres publicado no The Journal of Nutrition3 explorou o estado de hidratação na função cerebral e descobriu que uma perda de 1,4% do peso corporal em líquidos durante o exercício causava uma queda na concentração.

3. Melhora o humor
Uma variedade de fatores afeta nosso humor - e o status de hidratação é um deles. O estudo citado acima também encontrou uma associação entre perdas leves de líquido e distúrbios de humor. Mais pesquisas irão analisar os motivos. Enquanto isso, pense em beber água como algo que irá te ajudar a sorrir.

09/11/2022

Se liga nos benefícios ao correr na esteira :

1. Sistema musculoesquelético
Caminhar regularmente em uma esteira pode ajudar você a manter os sistemas muscular e esquelético mais saudáveis, ou seja, você estará fortalecendo seus músculos, ligamentos, articulações, tendões e ossos.

Além disso, caminhar na esteira ajuda a prevenir a perda óssea, o que faz com que esse exercício seja muito recomendado para pessoas de idade mais avançada.

2. Flexibilidade das articulações
Como a caminhada é um exercício de intensidade moderada, ela não força as articulações e ainda ajuda a mantê-las flexíveis. Esse benefício é válido principalmente para aqueles que sofrem com artrite.

3. Aptidão cardiovascular
Fazer exercícios na esteira ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, pois fortalece o coração, reduz a pressão arterial e o colesterol, o que diminui o risco de um ataque cardíaco e de um acidente vascular cerebral.

Além disso, alguns fabricantes disponibilizam esteiras com monitores cardíacos, dessa forma, você pode verif**ar a sua frequência cardíaca durante o exercício.

07/11/2022

Um dos fatores e crises da nossa atual geração é a depressão , e será que exercício físico ajuda ao combate contra ela ? Confere aí e já deixa sua curtida 👍🏻

Endereço

Itaquaquecetuba, SP

Site

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