Swell

Swell Atividade Física, Musculação.

Terça voltamos com força total! 💛💪💪💪
01/05/2023

Terça voltamos com força total! 💛💪💪💪

É com MUITA ALEGRIA que apresentamos a vocês a nossa nova parceira NUTRICIONISTA ESPORTIVA 💪🏻📌Com amplo conhecimento em...
26/04/2023

É com MUITA ALEGRIA que apresentamos a vocês a nossa nova parceira
NUTRICIONISTA ESPORTIVA 💪🏻

📌Com amplo conhecimento em todas as áreas da nutrição, com embasamento científico e prático para realizar atendimento individualizado e personalizado de acordo com as necessidades e o dia a dia de cada paciente, para que atinjam seus objetivos de uma maneira descomplicada.

“Ofereço não apenas uma consulta, mas sim um acompanhamento completo para a transformação do seu corpo e sua mente.
Conte comigo!”

👉🏻Pós graduações:
1- Nutrição esportiva
2- Nutrição clínica
3- Emagrecimento e metabolismo
4- Doencas crônicas não transmissíveis

Agende sua consulta através do link da Bio! ✔️
Seguimos buscando O MELHOR para nossos alunos. 💛



Pular corda emagrece‼️Pular corda é um exercício aeróbico que faz seu corpo queimar muitas calorias. Para você ter uma i...
02/12/2022

Pular corda emagrece‼️

Pular corda é um exercício aeróbico que faz seu corpo queimar muitas calorias.
Para você ter uma ideia, 30 minutos de treino pode queimar até 400 calorias.

Quer queimar? O exercício aeróbico é seu aliado 🤩

Verão está aí, e por aqui vamos manter o foco nos treinos! 💪🏻Confira nossos valores especiais para visitantes! Lembrando...
01/12/2022

Verão está aí, e por aqui vamos manter o foco nos treinos! 💪🏻

Confira nossos valores especiais para visitantes!

Lembrando que academia NÃO FECHA PARA O ALMOÇO ✔️

Vem treinar!
Vem pra Swell!

O que te impede? ➕FOCO ➕MOTIVAÇÃO ➕DEDICAÇÃO ➖ DESCULPAS O seu MAIOR projeto deve ser VOCÊ! Vem treinar 💪🏻Vem pra Swell ...
29/11/2022

O que te impede?
➕FOCO
➕MOTIVAÇÃO
➕DEDICAÇÃO
➖ DESCULPAS

O seu MAIOR projeto deve ser VOCÊ!
Vem treinar 💪🏻
Vem pra Swell 💛

Embora o DIABETES geralmente seja associado apenas ao tratamento medicamentoso, e a mudança dos hábitos alimentares, a p...
23/11/2022

Embora o DIABETES geralmente seja associado apenas ao tratamento medicamentoso, e a mudança dos hábitos alimentares, a prática de atividade física também é um grande aliado para mantê-lo estabilizado.

✅ “O exercício é tão obrigatório quanto tomar remédio, diz João Salles”, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes e professor da faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo.

✅Insulina Natural, a prática de exercício físico melhora o controle metabólico, tanto do diabetes tipo 1 quanto do tipo 2.

✅Isso porque a atividade expõe a célula muscular a um trabalho e automaticamente essa célula começa a captar glicose, independente de insulina. “ O diabetes é a falta da insulina, mais quando você repõe a glicose cai”.

A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a tensão arterial e o...
22/11/2022

A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a tensão arterial e o colesterol, aumenta a energia e melhora qualidade do sono, além de ajudar a manter o peso saudável e controlar o stresse.

➡️ QUALIDADE DE VIDA, PARA QUEM QUER VIDA DE QUALIDADE!

E você? Está fazendo as escolhas certas para ter qualidade de vida?

A atividade física vai muito além de um corpo bonito, cuide da sua saúde, tenha mais qualidade de vida e disposição!

Vem treinar!!
Vem pra Swell 💛

Tenho orgulho de onde comecei, onde estou e onde poderei chegar é com muito trabalho e dedicação todos os dias. E o melh...
17/11/2022

Tenho orgulho de onde comecei, onde estou e onde poderei chegar é com muito trabalho e dedicação todos os dias.
E o melhor, é sem passar por cima de ninguém obrigado Deus 🙏🏻

Alguns benefícios dos exercícios físicos para a saúde já são bastante conhecidos: proteger o coração, ajudar a emagrecer...
16/11/2022

Alguns benefícios dos exercícios físicos para a saúde já são bastante conhecidos: proteger o coração, ajudar a emagrecer, definir os músculos.
👉🏻Porém um deles ainda é pouco discutido, mas merece atenção: fortalecer a memória. De acordo com um estudo publicado na revista científica Neurology, praticar exercícios pode ser mais eficaz para a memória do que estímulos como resolver palavras cruzadas ou ler um livro, por exemplo.

A recomendação é que a prática se torne hábito, com pelo menos 30 min. de atividade por dia.
Nada mal diante de tantas vantagens para a saúde, certo?!

COMECE JÁ! 💪🏻

Queridos clientes e amigos, neste feriado dia 15 de novembro - terça-feira, academia estará FECHADA!Um ótimo feriado a t...
11/11/2022

Queridos clientes e amigos, neste feriado dia 15 de novembro - terça-feira, academia estará FECHADA!

Um ótimo feriado a todos 🇧🇷

🔙📸 E vamos de antes e depois dessa galera que é exemplo de dedicação, para provar que quem quer corre atrás! Parabéns a...
10/11/2022

🔙📸

E vamos de antes e depois dessa galera que é exemplo de dedicação, para provar que quem quer corre atrás!

Parabéns aos nossos alunos pelo empenho, constância e foco! 💛

👉🏻E você, ainda não começou a buscar seus objetivos?

O que te impede? Chega de adiar!
Vem treinar! 💪🏻
Vem pra Swell 💛



Quer ver seu antes e depois aqui?
Chama no direct 🤩

O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. 👉🏻Promove o estiramento de boa parte das ...
09/11/2022

O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos.
👉🏻Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de proporcionar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance e a execução durante a atividade física.
Ajuda a evitar lesões e melhora o desempenho do exercício.

E você, tem o costume de se alongar antes do treino? 💛

Endereço

Avenida CELSO RAMOS, 2886
Itapoa, SC
89249000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Domingo 18:00 - 22:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Swell posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Swell:

Atalhos

Compartilhar