Shay Razera

Shay Razera * Fisioterapeuta
* Formação em Pilates Clássico e Contemporâneo
* Pós graduada em Fisioterapia Dermato Funcional
* 13 anos de experiência

Quem ensina também precisa treinar. ✨No Pilates, a excelência não acontece apenas durante a formação, mas na prática con...
16/06/2026

Quem ensina também precisa treinar. ✨

No Pilates, a excelência não acontece apenas durante a formação, mas na prática constante. Cada treino aprofunda a compreensão do método, aprimora a execução dos exercícios e desenvolve um olhar mais preciso para orientar nossos alunos.

Ser instrutor é estar sempre aprendendo, sentindo no próprio corpo e buscando evoluir todos os dias.

Porque para ensinar movimento com qualidade, é preciso vivê-lo. 🤍

Se você é instrutor de Pilates e quer entender melhor o método no seu corpo, vem treinar com a gente!!!

Aulas presenciais e Online.

(Pilates). - é isso e ponto.


Por trás de cada aula existe muito mais do que aparelhos e exercícios.Existe uma equipe que estuda, se atualiza e acompa...
10/06/2026

Por trás de cada aula existe muito mais do que aparelhos e exercícios.

Existe uma equipe que estuda, se atualiza e acompanha cada aluno de forma individual, respeitando limitações, objetivos e o momento de cada pessoa.

Acreditamos que movimento é cuidado. E que cuidar bem exige conhecimento, atenção e presença.

Hoje queremos apresentar quem está ao seu lado nessa jornada, ajudando você a se movimentar com mais segurança, confiança e qualidade de vida.

Se você já faz parte do estúdio, provavelmente conhece cada um deles. Se ainda não conhece, seja muito bem-vindo. 💚

📍Meia Praia | Itapema
📲 (47) 9 8820-5586

Sim, hoje tem textão:Uma semana atrás eu finalizava um processo. Vim escrever, mas não consegui, não soube como começar,...
08/06/2026

Sim, hoje tem textão:

Uma semana atrás eu finalizava um processo.
Vim escrever, mas não consegui, não soube como começar, pq sabia que seria muita coisa para escrever...

Mas hoje quero deixar registrado sobre tudo o que vivemos e o que sentimos nesse tempo...
Comecei a pensar na formação em 2022, mas naquela época, não era pra ser, acredito que tudo tem seu tempo.
Nesse período, muitas decisões aconteceram, e então, no início de 2025 definitivamente era a hora do "REcomeçar". E lá fui eu!
Levei comigo o incentivo da minha família, levei a minha saudade diária de dias e dias longe de casa, levei a vontade de aprender...
e como aprendi e entendi tantas coisas!
Entendi que ali era apenas um novo começo, um novo processo... Entendi que esse mundo do Pilates é tão mais grandioso do que eu pensava, entendi que paciência, persistência e resiliência são diariamente indispensáveis (e como são!)

Nesse um ano e meio conheci pessoas incríveis,
ganhei novas amigas...daquelas que fazem a gente rir de doer a barriga, daquelas que dividiram as frustrações e fizeram meus dias muitos mais leves! Obrigada de ❤️.

Um ano e meio que tive as melhores mestres! A todas que sempre estiveram presentes nos módulos, o meu muito obrigada! brasil
Ju! Você não tem noção de quanto fez a diferença em todo esse tempo! Obrigada por não desistir, por fazer o possível para que a evolução fosse constante e por ensinar dessa forma tão leve e divertida! Você é um exemplo para mim!almodovar
Sem palavras para descrever tudo oq vc nos ensinou! A tua sabedoria (e energia 😅) nos fazem querer sempre mais! Competência te define. Obrigada por repassar tanto conhecimento! Gratidão sempre!

Aos meus, Ana Carolina, .razera
Nada que eu escrever vai ser suficiente para agradecer tudo o que vcs fizeram e tudo o que vocês são para mim!
Amo vcs ❤️ ❤️ ❤️

Toda vez que viemos pra cá, algo muda em nós. Evoluímos, amadurecemos, entendemos e de pouco em pouco vamos crescendo de...
29/05/2026

Toda vez que viemos pra cá, algo muda em nós. Evoluímos, amadurecemos, entendemos e de pouco em pouco vamos crescendo dentro desse método que tem meu coração (e muitas horas dos meus dias TB 😅).
Sou muito feliz e realizada por ter tido a oportunidade de estar aqui econhecer pessoas incríveis!

APLC Brasil

Formação Internacional em Pilates Classico 🇧🇷🇺🇸🌎

(Pilates) é isso, e ponto.
Yes, I do!





Alguns lembretes para você!
27/05/2026

Alguns lembretes para você!

Muita gente chega no Pilates achando que vai encontrar apenas alongamento leve… até perceber que o método trabalha o cor...
22/05/2026

Muita gente chega no Pilates achando que vai encontrar apenas alongamento leve… até perceber que o método trabalha o corpo de forma completa.

Força, postura, mobilidade, controle e consciência corporal fazem parte de cada movimento, mesmo nos exercícios que parecem mais simples.

E o melhor: você não precisa “estar preparado” para começar. O Pilates se adapta ao seu corpo, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.

Seja para aliviar dores, melhorar o condicionamento, ganhar mais qualidade de vida ou simplesmente cuidar mais de você, o importante é dar o primeiro passo.

Agende sua aula e descubra na prática como o Pilates pode transformar sua rotina.

Esse é um convite oficial para você que ainda não conhece o Pilates! Quem já conhece, deixe aqui abaixo seu depoimento p...
15/05/2026

Esse é um convite oficial para você que ainda não conhece o Pilates!

Quem já conhece, deixe aqui abaixo seu depoimento para incentivar as novas pessoas 👇

Quem cuida hoje, vive melhor amanhã! Você tem se cuidado?
13/05/2026

Quem cuida hoje, vive melhor amanhã!

Você tem se cuidado?

Feliz dia das mães! 💚
10/05/2026

Feliz dia das mães! 💚

Endereço

Itapema, SC
88220-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 00:00
Quarta-feira 13:00 - 19:00
Quinta-feira 13:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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