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AcquAmar Centro Aquatico

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AcquAmar Centro Aquatico

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19/05/2026

Tem conquista que vai muito além da medalha. Ela fala de disciplina, evolução e amor pela natação.

No sábado, 16 de maio, nossa atleta Ana Cláudia Ravaiani Rocha Bessas participou do III Torneio de Natação Master, no Clube Círculo Militar, em Belo Horizonte, e voltou para casa com mais três grandes resultados:

🥇 1º Lugar nos 50m Peito
🥈 2º Lugar no Revezamento 4x50m Medley
🥉 3º Lugar nos 100m Livre

E a melhor parte: Ana também baixou seu tempo, celebrando não apenas o pódio, mas a própria evolução.

Que orgulho acompanhar sua trajetória, Ana. Que venham os próximos desafios! A família Acquamar vibra por você. 🏊‍♀️🏆

19/05/2026

Hoje é dia de celebrar minha força, minhas conquistas, minha coragem e tudo o que venho construindo.
Sou grata por cada aprendizado, cada desafio vencido e cada sonho que ainda vou realizar.
Que esse novo ciclo venha cheio de saúde, felicidade, amor, paz e muitas vitórias.
Que eu nunca perca minha essência, minha fé e minha vontade de crescer.
Parabéns pra mim! ✨🎉🎂🎈🌹👏🏻🎉🥂🎊

10/05/2026

Mães são a essência do amor incondicional, guiando, protegendo e inspirando com sua força e ternura. Celebrar todas elas é reconhecer o valor de cada gesto, cada sacrifício e cada sorriso que ilumina nossas vidas.

Feliz dia das Mães pra todas vocês!

01/05/2026

O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia. Feliz Dia do Trabalhador a todos que, com perseverança, transformam sonhos em realidade.

1º de Maio dia de celebrar cada um de vocês que fazem parte do time AcquAmar.

Parabéns .rodriguesfisio

30/04/2026

No inverno, o corpo desacelera. E a maioria acompanha esse ritmo, sem perceber o impacto disso ao longo do tempo.

Manter a natação nesse período ativa funções importantes que vão além do condicionamento: Metabolismo, respiração, imunidade e equilíbrio.

É um trabalho silencioso, mas extremamente estratégico para quem busca evolução de verdade.

Porque enquanto muitos param, o corpo de quem continua, responde diferente. 🏊‍♀️💙

29/04/2026

Vitórias também se constroem em silêncio e na água, elas aparecem.

No fim de semana passado, nossa atleta e professora da Acquamar, a Ana Cláudia Ravaiani Rocha Bessas, participou do II Torneio de Natação Master, no Clube dos Oficiais, em Belo Horizonte, e voltou com mais um capítulo de conquistas na sua trajetória.

Foram 3 provas, 3 desafios e 3 medalhas:

🥉 3º lugar – 200m livre (crawl)
🥈 2º lugar – 50m peito
🥈 2º lugar – 4x50m livre (revezamento misto)

Mais do que resultados, são marcas de dedicação, constância e entrega em cada braçada.

Parabéns, Ana! Que venham muitas outras vitórias! 🏊‍♀️🏅

28/04/2026

Interromper a natação no inverno impacta diretamente sua capacidade cardiorrespiratória, coordenação motora e eficiência técnica.

A continuidade do treino mantém a adaptação ao meio líquido, preserva o condicionamento e evita regressões no desempenho.

Na Acquamar, a água aquecida e o controle térmico do ambiente garantem conforto, segurança e qualidade de treino em qualquer época do ano.

Evolução não é sazonal. É constância. 🏊‍♀️💙

27/04/2026

Nossa atleta Ana Claudia Ravaiani Rocha Bessas, participou sábado do II Torneio de Natação Master, no Clube dos Oficiais em BH, representando o Estrela do Oeste Clube e AcquAmar.

Ana conquistou 3 medalhas:

2º lugar 50m peito
2º lugar 4x50m revezamento misto
3º lugar 200m livre(crawl)

Ana tem desafios durante o ano todo.
Fiquem atentos que em breve Ana vem dividir com vocês esses momentos que a deixam muito feliz.

Parabéns pra nossa golfinho. 👏🏼👏🏼

27/04/2026

Nossa atleta Ana Claudia Ravaiani Rocha Bessas, participou sábado do II Torneio de Natação Master, no Clube dos Oficiais em BH, representando o Estrela do Oeste Clube.

Ana conquistou 3 medalhas:

2º lugar 50m peito
2º lugar 4x50m revezamento misto
3º lugar 200m livre(crawl)

Ana tem desafios durante o ano todo.
Fiquem atentos que em breve Ana vem dividir com vocês esses momentos que a deixam muito feliz.

Parabéns pra nossa golfinho. 👏🏼👏🏼

22/04/2026

Começar algo novo quase sempre vem acompanhado de erros. E na natação não é diferente.

Muita gente chega à piscina achando que precisa apenas movimentar braços e pernas, mas o que realmente faz diferença está nos detalhes: Respiração, postura do corpo e técnica.

Quando esses pontos são aprendidos da forma certa, o progresso acontece muito mais rápido e com muito mais segurança.

Porque nadar bem não é sobre fazer força. É sobre aprender do jeito certo. 🏊‍♂️💙

20/04/2026

Algumas mudanças não acontecem de um dia para o outro.

Elas aparecem aos poucos, quase sem que a gente perceba.

Um pouco mais de fôlego. Mais disposição durante o dia. Movimentos que começam a ficar mais naturais.

Quando a atividade física entra na rotina, o corpo começa a responder de formas muito positivas.

E muitas vezes tudo começa com uma simples decisão: começar. 🏊‍♂️💙

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