Academia lobos da noite

Academia lobos da noite Desde 1983 esculpindo corpos e mentes. Especializada em Musculação.

Em boa parte dos nossos *43 anos de Lobos da Noite*, nossa academia foi construída por *MULHERES*. Além de estarem na li...
08/03/2026

Em boa parte dos nossos *43 anos de Lobos da Noite*, nossa academia foi construída por *MULHERES*. Além de estarem na linha de frente, por três anos seguidos nosso quadro de alunos foi formado por mais de 55% DELAS. Hoje, *43,07% dos nossos alunos ativos são MULHERES*.

Por aprender com elas, hoje celebramos mais que apenas uma data: *celebramos força, coragem, disciplina e respeito.*

Além disso, não é por acaso que *nossas ALUNAS são nossos xodós*. Por aqui, vemos mulheres que carregam histórias de luta, superação e transformação todos os dias. Dentro e fora da academia, elas mostram que determinação não tem limite e que a verdadeira força nasce da persistência, da confiança e do respeito.

Por sermos um espaço de evolução, acolhimento e igualdade, aqui, cada mulher é reconhecida pela sua potência, pela sua dedicação e pelo seu direito de ocupar qualquer espaço com *SEGURANÇA* e *DIGNIDADE*.

Que nunca falte respeito, voz, liberdade e oportunidades para ELAS.
Feliz Dia das Mulheres. 🐺💜



🐺🔥 Academia Lobos da Noite Fitness – Desde 1983 - Esculpindo corpo e mente 🟡🔴⚫ A academia mais antiga de Itapecerica da ...
30/12/2025

🐺🔥 Academia Lobos da Noite Fitness – Desde 1983 - Esculpindo corpo e mente 🟡🔴⚫

A academia mais antiga de Itapecerica da Serra não parou no tempo: aprendeu com ele.

Mais de 40 anos de história, em 2025 tivemos estrutura renovada, higiene rigorosa, equipe qualificada, horários ampliados, tecnologia, segurança e acompanhamento de verdade. Tudo isso por um valor acessível!

💰 Para 2026: Mensalidade a partir de R$ 80,00

Reconhecida, indicada e escolhida.
Aqui, o aluno não é número. É parte da história.

2026 é continuidade, crescimento e excelência.

A Lobos da Noite segue firme.
PRA CIMA! 🔝💪🐺

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ItapecericaDaSerra

1º de setembro  - Dia do Profissional de Educação Física 💛🖤❤️Aqui na Lobos da Noite, acreditamos que o cuidado vai além ...
01/09/2025

1º de setembro - Dia do Profissional de Educação Física 💛🖤❤️

Aqui na Lobos da Noite, acreditamos que o cuidado vai além dos treinos.

Nossos instrutores pensam de forma humana, com empatia e dedicação, para transformar a saúde e o bem-estar de cada aluno.

Hoje, no Dia do Profissional de Educação Física, parabenizamos nossos instrutores e todos os profissionais que fazem a diferença na vida das pessoas! 💪🐺

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Casal que treina junto, permanece junto 💪❤️! Afinal, não há nada mais gratificante do que compartilhar desafios, superar...
12/06/2025

Casal que treina junto, permanece junto 💪❤️! Afinal, não há nada mais gratificante do que compartilhar desafios, superar limites e conquistar objetivos lado a lado 🏋️‍♂️🏋️‍♀️.

Treinar juntos não é apenas sobre condicionamento físico, mas sobre parceria, motivação e crescimento mútuo 🤝🔥. Porque quando se compartilha esforço, a vitória se torna ainda mais especial 🏆✨!

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Neste mês de fevereiro, o estado de São Paulo deve enfrentar mais um período de intenso calor e risco de temporais. Segu...
12/02/2025

Neste mês de fevereiro, o estado de São Paulo deve enfrentar mais um período de intenso calor e risco de temporais. Segundo a Defesa Civil, em alguns municípios, a temperatura pode alcançar recordes. Em Itapecerica da Serra temos previsão para chegar aos 36º.

Para evitar problemas, é importante ter cuidados especiais, como:

- Sempre traga sua garrafa de água e uma toalha de rosto para a melhor qualidade de seus treinos;
- Escolher horários mais frescos, como o início da manhã ou o fim da tarde;
- Diminuir a intensidade dos treinos e fazer pausas mais longas;
- Hidratar-se antes, durante e depois do exercício;
- Usar roupas leves, respiráveis e de cores claras;
- Começar com exercícios leves e ir aumentando a intensidade gradualmente
- E, principalmente: Respeitar o corpo e deixar a atividade para o dia seguinte se estiver muito cansado/a ou com calor .

O aumento da temperatura corporal durante o exercício em dias muitos quentes pode causar sintomas relacionados ao sistema nervoso central, como tontura, desmaio, confusão mental, náuseas e vômitos.

Evite esse problema, cuide-se bem.

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Voltamos ao funcionamento e estamos preparados para mais um ano incrível por aqui 🍾Esse ano veremos nossos alunos e alun...
03/01/2025

Voltamos ao funcionamento e estamos preparados para mais um ano incrível por aqui 🍾
Esse ano veremos nossos alunos e alunas repletos de determinação para alcançar todos os objetivos, junto com saúde e prosperidade.

🚨 Se atente ao novo horário:
Seg a s*x, das 06h às 22h;
Sab, das 09h às 13h;

🎫 E não deixe de verificar nossos valores que, também, foram atualizados! Com planos imperdíveis, de preços super acessíveis.

Feliz ano novo 🥂 Lobos da Noite 🐺

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Depois das novas bicicletas spinning, chegaram as 🌟 novas esteiras 🌟 para a qualidade de treinos de nossos alunos e alun...
29/10/2024

Depois das novas bicicletas spinning, chegaram as 🌟 novas esteiras 🌟 para a qualidade de treinos de nossos alunos e alunas.

Como todos bem sabem, caminhar na esteira traz diversos benefícios que vão além de só perder calorias. O uso da esteira promove a manutenção da saúde, sintomas de bem estar, fortalece os músculos e as articulações, otimiza a saúde cardiovascular e melhora até o humor!

Mas, lembre-se! Utilize as esteiras com segurança, evitando distrações, se atentando às pisadas, mantendo-se hidratado e hidratada, e respeitando os seus limites.

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Agora estamos com mais Bicicletas Spinning 🚲 para a melhora dos treinos de nossos alunos! A Spinning promove o exercício...
17/10/2024

Agora estamos com mais Bicicletas Spinning 🚲 para a melhora dos treinos de nossos alunos!

A Spinning promove o exercício aeróbico, ideal para treinos intensos e de velocidade e, para o nível físico ajuda na queima de calorias e no fortalecimento do sistema cardiorrespiratório. 💪🏼🐺

Além disso, o exercício nesse tipo de bicicleta trabalha o corpo todo, ajudando a tonificar o abdômen, ombros, membros inferiores, superiores, contando, também, com a liberação de altas doses de endorfinas, os hormônios que atuam na qualidade da saúde física e mental. 🐺😎

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Você pode transformar a balança e a fita métrica em suas inimigasE isso não é bom!Se pesar todos os dias pode ser tudo o...
23/08/2024

Você pode transformar a balança e a fita métrica em suas inimigas
E isso não é bom!

Se pesar todos os dias pode ser tudo o que você precisa para sair do seu objetivo, inclusive, o maior índice de alunos que desistem da academia é por conta da fita métrica.

Saiba mais em nossos postagem carrossel ↑↑↑

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❗ Sábado também é dia de treino por aqui.---
27/07/2024

❗ Sábado também é dia de treino por aqui.

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Registos individuais de alguns alunos no turno da manhã de sábado. 💪🐺-
16/05/2024

Registos individuais de alguns alunos no turno da manhã de sábado. 💪🐺

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Endereço

Rua Maranhão 97
Itapecerica De Serra, SP
06852-560

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:30
Terça-feira 06:30 - 22:30
Quarta-feira 06:30 - 22:30
Quinta-feira 06:30 - 22:30
Sexta-feira 06:30 - 22:30
Sábado 09:00 - 12:00

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