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T.A Fight Gym

Aulas de Muay Thai
Comerciais e Personal

24/06/2026

O Muay Thai é um jogo de estratégia e inteligência!
Não basta apenas soltar os golpes; é preciso entender o propósito de cada combinação. No detalhe do treino de hoje, a aula foi sobre como usar a perna da frente — que é a mais longa e chega primeiro — para ditar a distância e dominar o ritmo.
Repare em como a sequência de jab, upper, direto e cruzado serve para abrir o espaço na barriga do oponente. Quando ele encurva para se proteger, é o momento exato de entrar com o joelho e chutar, matando qualquer tentativa de contragolpe.
Técnica lapidada round por round aqui na . Figthgym. Venha aprender com quem vive o esporte de verdade!

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22/06/2026

Ataque e defesa andam de mãos dadas! 🥊💥

No Muay Thai (e na vida), não adianta nada focar apenas em bater se você esquecer de se defender. Como o mestre bem disse no treino de hoje: “Tem que ter o balanço!” >
Manter os olhos abertos na hora do sufoco e a guarda alta é o que separa um iniciante de um verdadeiro lutador. A evolução do João (e de todos nós) vem da constância e de ouvir quem sabe mais.

📍 Treino pesado aqui na .Figthgym. E você, como está a sua guarda hoje? 👇

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19/06/2026

Não fique parado! ❌ O Muay Thai é um jogo de xadrez em movimento. O foco aqui é ensinar a sair da pressão, bloquear e responder rápido. Aprender a se movimentar é o que separa quem apenas ‘bate’ de quem ‘luta’. 🥊
Evoluindo a cada detalhe aqui na T.A. Fight Gym.

17/06/2026

O segredo do chute de encontro está na leitura do jogo e no timing. ⚡ O Mestre explica: não é só usar a perna, é colocar todo o corpo, ombros e, principalmente, manter a base na ponta do pé para ter mais agilidade e explosão.
Dica de ouro: Fique solto e relaxado para reagir no momento certo! 🥊

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10/06/2026

A defesa de um chute é apenas o início do seu ataque. 🥊
Nesse treino, o foco é a leitura e o controle:
1️⃣ Pegar o chute (trava firme!).
2️⃣ Puxar para desequilibrar.
3️⃣ Conectar o cotovelo no momento exato.
O segredo aqui é a distância de segurança para garantir que o cotovelo entre limpo e preciso. Detalhes que fazem toda a diferença no combate. Salve para revisar depois! 💾

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08/06/2026

O domínio da distância e o uso inteligente das fintas são diferenciais essenciais no Muay Thai. 🥊
Confira essa sequência completa:
✅ Jab e Teep
✅ Finta no chute / Ataque no corpo
✅ Entrada com direto
✅ Clinche e joelhadas
A repetição é o que torna o movimento automático. Salve esse vídeo para treinar na próxima aula! 👊

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05/06/2026

A energia do nosso Treino Coletivo é surreal! ⚡🥊 Aqui, o esforço de um motiva o outro a ir além. Não é apenas sobre bater no s**o ou fazer sparring, é sobre evoluir em conjunto e construir um ambiente onde todos crescem.
Sente a vibração da T.A. Fight Gym! 👊
Já marcou presença no treino de hoje? Conta pra gente: o que te motiva a vir treinar mesmo nos dias de preguiça? 👇

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03/06/2026

👇 Conta pra gente nos comentários: Você tem o hábito de esticar o braço na defesa ou já domina esse “meio termo” na hora do sparring?
Marque aqui aquele parceiro de treino que precisa ajustar essa guarda hoje mesmo! 👊🥊

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Endereço

Rua Vereador João Almeida Batista, 312/Savoy
Itanhaém, SP
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Segunda-feira	08:00 - 21:00
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