10/11/2021
Porque a água tem vantagens, como:
- melhora o rendimento físico;
- aumenta a queima de calorias;
- água não possui nenhuma caloria;
- promove a hidratação dos músculos;
- proporciona a sensação de saciedade;
- diminui o risco de lesões esportivas;
- colabora para o funcionamento do intestino e da digestão.
Já bebeu água hoje?
Ela é parte importante do seu treino, não esqueça!
