Albert R. Ferreira Personal Trainer

29/05/2012

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/blogs-ef/entry/qual-exercicio-e-melhor-para-emagrecer-parte-iii

Steady state - o que vem a ser? A tradução ao pé da letra é estado estável. Isso significa que seu corpo está em uma condição estável durante o exercício, ocasião em que a produção de energia e a organização das funções corporais estão suprindo a ne

29/05/2012

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/blogs-ef/entry/qual-exercicio-e-melhor-para-emagrecer-parte-ii

Depois de quanto tempo realizando exercício aeróbio começamos a queimar gordura?Esta pergunta envolve décadas de crenças erradas e opiniões controversas de inúmeros profissionais sobre o tempo de atividade necessária para a queima de gordura e emagre

29/05/2012

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/blogs-ef/entry/qual-exercicio-e-melhor-para-emagrecer

11/05/2012

Sport & fitness instruction

08/03/2012

Parabéns mulheres, muita saúde e qualidade de vida a todas...