Academia Estilo De Vida

Academia Estilo De Vida Treine com professor especialista em fisiologia e musculação. Na academia ESTILO DE VIDA você encontra este profissional. Obs.

Esta esperando o que para sair do sedentarismo? Academia Estilo de Vida, fundada em 11, maio de 2012, na cidade de Itajubá-MG. Tem como Objetivo principal a qualidade de vida de seus alunos, partindo de meios científicos, técnicos e práticos para melhor atende-los. Conta com professor pós graduado em fisiologia do exercício e musculação em todas as fases da vida. ESTILO DE VIDA tem um diferencial

os alunos são orientados por um especialista em musculação e sem ter um custo pelo serviço. alunos com limitações físicas ou psíquicas podem haver a necessidade de contratar um personal.

08/01/2026

Muitas pessoas sabiam e colocavam em prática em busca de uma qualidade alimentar e metabólica melhor.
A dificuldade nos tempos de hoje é a honestidade, caráter para fazer o correto é preciso coragem.

Quando veem um novo governo modificando padrões adotados que se enriquecerão em conluio com corporações que jamais se preocuparam com a saúde das pessoas e sim com os cifrões, assusta a sociedade.

Muitos não querem despertar do empobrecimento intelectual que foi moldado em 6 décadas, onde pensar e questionar é errado, acordem ou aceitem um mundo cada vez mais doente e dependente do governo.

Que o alimento seja o seu remédio.

23/12/2025

O Nascimento da Esperança em Nossos Corações

Queridos alunos e amigos.

​Ao final de mais um ano, convido todos a olharem para além das luzes e presentes. Que possamos celebrar o verdadeiro significado do Natal: o nascimento de Jesus Cristo, a luz que veio ao mundo para nos ensinar sobre amor, humildade e esperança.

​Desejo que a presença do Menino Jesus abençoe suas casas, trazendo uma paz profunda e renovadora. Que o Ano Novo chegue com muita saúde, para que possamos honrar o dom da vida todos os dias. Que 2026 seja um ano de prosperidade sob a proteção de Deus.

​Um santo Natal e um próspero Ano Novo a todos!

30/11/2025

O trabalho duro supera os obstáculos, não busque atalhos.

28/11/2025

Dia de empurrar, esses são os meus 3 exercícios preferidos para peitoral.

28/11/2025

Dia de puxar treino de dorsal hoje somente remadas.

05/11/2025

Quanto é possível ganhar de músculos sem o uso de anabolizantes, Já pensaram nisso?
Todos temos um potencial genético, onde atingiremos com treino e alimentação específica. Enquanto buscamos esse potencial no caminho, atingimos um platô onde a curva de crescimento muscular para de subir e tende a seguir em linha reta.

No início do treinamento atingiremos esse platô e podemos continuar melhorando o volume muscular com métodos de treinamento e alimentação para hipertrofia até que nosso potencial genético chegue no seu auge, todos nós temos um limite.

Estudos indicam alcançar esse potencial genético entre 5 á 10 anos, teremos muitos benefícios ao logo do processo além do ganho de músculos, que ficará para o próxima vídeo.

Não deixem de curtir a página e compartilhar isso nos ajuda a continuar produzindo vídeos como este para ajudar vocês a alcançarem seus objetivos.

Deus seja louvado.

31/10/2025

Perder peso e emagrecer não são sinônimos.

Perder peso não é a melhor estratégia para quem busca perder medidas além de um número na balança. A perda de peso pode ser perda de água; massa óssea, massa muscular, gordura corporal ou até mesmo conteúdo intestinal.

Emagrecer refere-se principalmente à diminuição da gordura corporal com a preservação ou ganho da musculatura.

O objetivo sempre deve ser uma busca por saúde, para isso precisa mudar o seu ESTILO DE VIDA.

Então para emagrecer consuma comida de verdade, alimente- se mais vezes ao dia em pequenas porções com valor nutricional e balanço negativo nas calorias (déficit calórico diário). E procure gastar energia com exercícios físicos, qualquer um mais se movimenta.

Procure acrescentar a musculação na sua rotina para ganhar músculos para obter uma estética corporal uniforme na medida que perde peso e ao mesmo tempo melhore sua composição corporal.

Qualquer dúvida entre em contato que terei um prazer em te ajudar.
De nada adianta ter conhecimento e não ajudar o próximo.
Deus seja louvado.

17/10/2025

MUSCULAÇÃO. Ato de contrair e relaxar o musculo contra uma resistência.

Previne de muitas doenças como também aliviam dores e podem reverter doenças lhe curando. Juntamente com alimentação específica e medicamentos prescritos por médicos nas fazes agudas, sendo até esses medicamentos no futuro serem reduzidos ou eliminados.

DEUS SEJA LOUVADO

16/10/2025

Síndrome metabólica um conjunto de doenças silenciosas que juntas podem se tornar mortais.
Não seja sedentário cuide de você hoje para não precisar de cuidadores amanhã.

Deus seja louvado.

16/10/2025

Deus é perfeito.
Nosso corpo foi criado para se auto proteger criando e replicando sistemas de defesa.
Então pense bem antes de tomar remédios por conta própria.

15/10/2025

Emagrecimento e perda de peso são coisas diferentes.
Não busque atalhos para o emagrecimento, o preço a ser pago poderá ser mais alto que o valor absurdo dessa droga.

Converse com profissional de educação física e com profissional de nutrição juntos traçaram uma rotina de treino e alimentar, tenho certeza que conseguirá alcançar o seu objetivo.

Deus seja louvado

15/10/2025

Dica de hipertrofia principalmente para iniciantes.

Deus seja louvado.

Endereço

Itajubá, MG
37505-030

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14:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
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Quarta-feira 06:00 - 12:00
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Quinta-feira 06:00 - 12:00
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Sexta-feira 06:00 - 12:00
14:00 - 20:00

Telefone

+5535999776967

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