Mirella Tournier

14/09/2026

O jeito de falar pode ser engraçado, mas o que ela está relatando merece atenção.

Sentir uma pressão ou sensação de peso na 🐸 durante ou após a relação, principalmente 1 ano e meio depois do parto, não deve ser simplesmente ignorado.

O pós parto pode trazer alterações no assoalho pélvico, na sustentação dos órgãos pélvicos, na força muscular e até na percepção corporal durante a relação.

E não, você não precisa simplesmente aceitar que “depois do parto é assim mesmo”.

A Fisioterapia Pélvica pode avaliar o funcionamento do assoalho pélvico e identif**ar o que está acontecendo para direcionar o tratamento adequado. 🩷

Seu corpo merece atenção, inclusive depois que o bebê já cresceu.

12/09/2026

Nem todo mundo precisa me seguir e tudo bem. 😂💕

Mas, se você é mulher e quer entender melhor o seu corpo, cuidar da sua saúde íntima e aprender sobre Fisioterapia Pélvica de forma leve, simples e baseada em ciência, talvez esse perfil seja para você. ✨

Por aqui eu falo sobre incontinência urinária, dor na relação, gestação, pré parto, pós parto, assoalho pélvico e tantos outros assuntos que fazem parte da vida real das mulheres.

Sem tabu, sem julgamentos e sem promessas milagrosas. Só informação, acolhimento e cuidado. 🫶🏻

Se você se identificou, f**a por aqui. E se não… pode parar de me seguir! 😂

10/09/2026

Quem aí também assistiu a Minha Melhor Amiga? 😂🎬

Eu confesso que achei GENIAL ver a Fisioterapia Pélvica aparecendo no meio da história e, melhor ainda, falando sobre um assunto que faz parte da realidade de muitas mulheres: a incontinência urinária! 💦

Porque sim… pode render boas risadas no cinema, mas na vida real, perder xixi ao tossir, espirrar, correr, pular ou até dar aquela risada não precisa ser “normal” e muito menos motivo de vergonha.

A incontinência urinária tem tratamento, e a Fisioterapia Pélvica pode ajudar, e muito! 💜

25/08/2026

Cada semana uma nova maratona 🏃🏻‍♀️😂
Muitos atendimentos, muitas histórias e muitas mulheres buscando se cuidar e chegar na sua melhor versão. 💗

E eu? Correndo junto com cada uma delas! ✨

13/08/2026

Perder urina quando espirra, tosse, faz exercícios com impacto, durante a gestação ou até mesmo naquela emergência para chegar ao banheiro 🚨 não é normal!

E é exatamente esse tipo de situação que escuto todos os dias no consultório, mulheres de diferentes idades achando que “faz parte” da vida. Não faz! 👀

A perda de urina pode estar relacionada a uma musculatura do assoalho pélvico fraca, mas também a uma musculatura tensa demais. Por isso, cada caso precisa ser avaliado individualmente.

A Fisioterapia Pélvica é tratamento de primeira escolha e padrão-ouro para a incontinência urinária. 💜

Não espere piorar para buscar ajuda. Quanto antes investigar, melhor!

Ficou com alguma dúvida? Me chama pelo link da bio. 📲

12/08/2026

E se eu te disser que a pelve também “dança” para o bebê nascer? 🤰🏻✨

Durante o trabalho de parto, f**ar em movimento não é apenas uma questão de conforto.

As mudanças de posição e os movimentos da pelve podem modif**ar os espaços disponíveis para o bebê.

Enquanto a mãe se movimenta, o bebê também se adapta, realizando os ajustes necessários para avançar pela pelve. 💜

É como se mãe e bebê estivessem trabalhando juntos para encontrar o melhor caminho.

Por isso, aprender como movimentar a pelve e quais posições podem favorecer cada momento do parto faz parte da preparação!

E é exatamente isso que trabalhamos na Fisioterapia Pélvica. ✨

Ficou com alguma dúvida ou quer saber como se preparar para o parto?
💌 Me chama pelo link da bio. 💗🔗

14/03/2025

Dia 14 de março, é o dia mundial da Incontinência Urinária.

A incontinência urinária é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas ainda é cercada de tabus e desinformação.

No Dia Mundial da Incontinência Urinária, é fundamental ressaltar a importância da conscientização e do tratamento dessa condição, que pode impactar signif**ativamente a qualidade de vida dos indivíduos.

Como Fisioterapeuta Pélvica, sei que a incontinência urinária não é apenas uma questão física, mas também emocional.

Muitas pessoas que sofrem com essa condição podem sentir-se envergonhadas, isoladas ou até mesmo ansiosas, evitando atividades sociais ou físicas que antes eram prazerosas.

A Fisioterapia Pélvica desempenha um papel crucial na reabilitação, ajudando os pacientes a retomar o controle sobre suas funções urinárias, melhorar a autoestima e, consequentemente, a qualidade de vida.

Além disso, é importante lembrar que a incontinência urinária não é uma parte inevitável do envelhecimento.

Com o conhecimento e as intervenções adequadas, é possível prevenir e tratar essa condição, permitindo que as pessoas vivam com mais confiança e liberdade.

❌ Perder urina NÃO é normal.

⚠️ Fique atenta, incontinência urinária tem tratamento e é aqui na Fisioterapia Pélvica ✨

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12/03/2025

12/03/2025

Não se esqueça: a saúde íntima também inclui exercícios do assoalho pélvico! 💪✨

Cuidar da saúde íntima vai além da higiene básica.

Os exercícios do assoalho pélvico são fundamentais para fortalecer e manter o bom funcionamento da musculatura do assoalho pélvico.

Os exercícios do assoalho pélvico também ajudam a prevenir e tratar disfunções como incontinência urinária, prolapso, dores durante a relação.

Além disso, eles são essenciais para mulheres durante a gestação e no pós-parto, auxiliando na recuperação da musculatura e na prevenção de complicações.

Faça dos exercícios do assoalho pélvico parte da sua rotina de cuidados íntimos e garanta uma saúde plena e equilibrada!