Personal Trainer Ricardo Hubner

07/01/2025

#2025

31/12/2023

09/08/2023

A motivação para treinar tem que vir de dentro .Ninguém está nem aí se você faltar no seu treino hoje.Treinar é um compromisso com você mesmo .

02/08/2023

Além de serem responsáveis pela postura e pelo equilíbrio, esses músculos também desempenham a função de bomba muscular de retorno venoso, fazendo com que o sangue retorne contra a gravidade em direção ao coração. Em razão desse aporte, a panturrilha é chamada de "coração venoso periférico"

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04/05/2021

🔥🔥🔥

03/05/2021

SEGUNDOU ... E uma semana de muito treino para todos! ..💪👊

31/03/2021

ATENÇÃO: Você está se hidratando o suficiente?

Esse post foi criado unicamente para lembrar você de beber água SEMPRE 💦

A hidratação é fundamental para todas as pessoas, atletas, amadores e até pessoas não
praticantes.

Mas para beber 2, 3.. litros de água por dia, é preciso começar com um copo de cada vez.

Salve esse post e compartilhe com um amigo para lembrá-lo de beber água também.

11/03/2021

Sedentarismo é Doença!
Obesidade é Doença!
Exercício Físico é Remédio!
Não fique “apenas” esperando a vacina, faça sua parte! Movimente-se! Emagreça!Se não sabe como, peça ajuda a um Profissional de Educação Física! Não se trata de estética pessoal, se trata de SAÚDE!