12/07/2020
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Teremos certificados!
Pontos abordados:
Nível 1
Dentro de nossa filosofia que é: "Simplificando o LPO".
Abaixo alguns dos pontos que serão expostos em nosso curso de LPO.
Teórico: (5hs)
1- Apresentaçãoda modalidade;
2- Características da modalidade;
3- Análise técnica e metodológica;
4- Exercícios Clássicos;
5- Exercícios especiais;
6- Exercícios auxiliares;
7- Distribuição das cargas de treinamento de acordo com a intensidade, para iniciantes;
8- Variações das cargas de acordo com o período de treinamento do atleta iniciante;
9- Utilização do LPO na preparação física de outras modalidades;
10- Periodização do LPO para crianças e iniciantes;
Prática:
Serão 5hs de prática, realizando análise dos movimentos específicos bem como suas variações, tanto na execução como na observação. O discente sairá com um olhar crítico para os movimentos específicos e suas muitas variáveis.
VAGAS LIMITADAS!
Maiores informações:
☎️ (21) 98693-0974
