Studio de Pilates Cristiane Monteiro

Studio  de Pilates  Cristiane Monteiro O mais completo studio de Pilates de Itaboraí

30/08/2026

496         MANHÃ, 30 DE AGOSTO

“Espera pelo SENHOR…”

SALMO 27:14

Esperar pode até parecer simples, mas é uma das lições mais difíceis que aprendemos na caminhada cristã. Muitas vezes é muito mais fácil continuar andando, tomando decisões e tentando resolver do que simplesmente permanecer parado.

Quando não sabemos o que fazer, precisamos aprender a esperar — mas esperar em oração. Apresentar a Deus aquilo que estamos vivendo, falar das nossas dificuldades e pedir Sua direção e Seu auxílio.

Quando não soubermos qual caminho escolher, precisamos ter a humildade de dizer: “Senhor, eu não sei o que fazer. Mostra-me a Tua vontade.”

E precisamos esperar com fé. Mesmo que Deus nos mantenha parados por mais tempo do que gostaríamos, podemos confiar que Ele agirá no momento certo.

Esperar também exige paciência. É não permitir que a aflição se transforme em murmuração, mas continuar confiando e colocando toda a situação nas mãos de Deus.

“Senhor, não seja feita a minha vontade, mas a Tua. Mesmo que eu precise esperar muitos dias, o meu coração continuará firmado em Ti.”

Porque aquele que espera no Senhor pode permanecer convicto de que Ele será sua alegria, sua salvação, seu refúgio e sua fortaleza. C. H. Spurgeon

13/08/2026

QuintQuinta é dia de ! 💚✨

E hoje vamos relembrar um pouquinho do evento Inspira e Expira, que aconteceu no dia 8 de agosto, lá em Lumiar. 🌿

Um dia para respirar, desacelerar, se conectar e viver momentos especiais. 💫

Quem aí amou? 🥰

Conexão Respire MomentosEspeciaisa é dia de TBT! 💚✨

10/08/2026

✨ 2ª etapa do nosso INSPIRA E EXPIRA 🌿

Foi hora de relaxar, se refrescar e aproveitar cada momento! 💚

Teve lanche gostoso, massagem, terapia, momentos de conexão e, claro… sorteios especiais para deixar essa experiência ainda mais divertida! 🎁✨

Um momento para desacelerar, cuidar do corpo, aliviar a mente e simplesmente aproveitar o presente. 🍃

Porque no Inspira e Expira, cada detalhe é pensado para proporcionar uma experiência única. 🤍

Agradecimento especial aos parceiros!
Carlinhos Joias (Visual Joias) OMC | Implantes Dentários em Itaboraí SALUT | Implantes Dentários em Itaboraí Lisô Laser Itaboraí Sabrina Recicle Cursos URBANA CHIQUE Gelato Della Nonna Delícias da Preta e entre outros!🤍✨

09/08/2026

✨ NOSSO ENCONTRO INSPIRA E EXPIRA — 4ª EDIÇÃO ✨

Um encontro para desacelerar, respirar, se reconectar e viver momentos que ficam na memória. 🌿💚

Dessa vez, nosso destino é Lumiar! Um lugar especial para pausar a rotina, renovar as energias e compartilhar experiências, conexões e muita inspiração.

🌱 4ª edição
📍 Lumiar – RJ
💫 Um encontro para inspirar, expirar e simplesmente estar presente.

Que venha mais uma edição inesquecível! 🤍

30/07/2026

🚨 Está chegando a nossa Formação Completa em Pilates – Setembro 2026! 💙

Em um mercado cada vez mais competitivo, o que realmente diferencia um profissional não é apenas o certificado, mas o conhecimento, a segurança e a base sólida para ensinar o verdadeiro Método Pilates.

Nossa formação foi construída para quem deseja sair preparado para atuar com confiança, entendendo a anatomia, a fisiologia, a biomecânica e os princípios que fazem do Pilates uma metodologia única.

✨ Um dos grandes destaques desta turma é a participação do Prof. Marcelo Guimarães, ministrando um módulo especial de Biomecânica Aplicada ao Pilates, conectando ciência e prática para transformar sua forma de ensinar.

📅 Datas da formação:
✔️ 05/09
✔️ 12/09
✔️ 19/09
✔️ 26/09
✔️ 03/10

Se você quer construir uma carreira sólida e se destacar no mercado, essa é a oportunidade de aprender com quem vive o Pilates há anos e acredita na essência do método.

📍 Vagas limitadas.
Entre em contato e garanta a sua!

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27/07/2026

Volte ao essencial. ✨

Em um mundo que nos incentiva a fazer cada vez mais, o Pilates nos convida a fazer melhor.

Respirar com consciência, mover-se com propósito, fortalecer o corpo com equilíbrio e respeitar seus limites. É nesse retorno ao essencial que encontramos mais qualidade de vida, mais leveza e mais conexão com nós mesmos.

O verdadeiro movimento não é aquele que impressiona, mas aquele que transforma.

Volte ao essencial. Volte para o seu corpo. 🤍

Saúde CorpoEMente Respiração StudioCristianeMonteiro PilatesItaboraí

25/07/2026

✨ Ainda dá tempo de viver essa experiência! ✨

🌿 4ª Edição – Inspira e Expira em Lumiar ✨🌿
📅 08 de agosto

Um dia especial preparado para você!

💚 Aulão de Pilates
💆‍♀️ Massoterapia
🧠 Dinâmica com psicóloga
🎁 Sorteios
👕 Camisa exclusiva do evento
☕ Kit café
🌄 Passeio em meio à natureza
✨ E muito mais!

Garanta sua vaga e venha viver um dia de movimento, bem-estar e conexão com a natureza.

📲 Informações e inscrições:
(21) 99775-1016
Massoterapia Autocuidado QualidadeDeVida ConexãoComANatureza EventoDeBemEstar VidaSaudável ExperiênciaÚnica

Endereço

Rua Prefeito João Augusto De Andrade, 37, Sala: 101
Itaboraí, RJ
24800129

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