11/11/2025
👉 Vem aí o Desafio Move 21 — um projeto completo de 21 dias pra você transformar corpo e mente antes do fim do ano! 💥
Durante esses 21 dias, você vai ter:
🥗 Cardápios semanais com diferentes estratégias alimentares, elaborados junto com a nossa nutricionista parceira e criadora desse projeto MOVE 21 Clara, pra potencializar seus resultados.
🏋️♀️ Treino personalizado dentro do aplicativo — dá pra treinar na academia ou em casa, mesmo que você não treine no meu CT.
🔥 Desafios diários de treino e alimentação dentro do grupo fechado do WhatsApp, com motivação e acompanhamento todos os dias!
E o melhor:
Quem participar vai ganhar avaliação física completa no início e no final do desafio, feita por mim, Personal Trainer, e pela nutricionista Clara — pra você ver na prática a sua evolução!
📅 O desafio começa no dia 17 de novembro — e as vagas são limitadas!
🚀 Se você quer começar ainda esse ano a cuidar de verdade do seu corpo e da sua saúde, e iniciar 2026 de uma maneira diferente, muito mais disposta e já visualizando resultados, vem pro Move 21!
✨ as inscrições serão abertas através de um link nos storys postarmos em breve !
