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patyzaleski

Studio de PILATES
Transformamos vidas através do Movimento!

21/06/2026

“O pássaro não pousa no galho com a certeza de que ele não vai quebrar, mas com a confiança de que, se quebrar, ele pode voar.”

Inspirada hoje ✅

Let’s bora girl 💟

07/06/2026

Sigam para aprender mais sobre Pilates

✅ Exercícios livres exigem capacidades neuromusculares, articulares e motoras que simplesmente não são plenamente ativadas em movimentos em máquinas de musculação.
Às vezes em um único exercício o praticante precisa organizar a coluna, controlar o quadril, alinhar joelhos e tornozelos, ativar o core (power house no Pilates) profundamente, manter equilíbrio, consciência corporal e coordenação entre diversos grupos musculares ao mesmo tempo. O movimento é tridimensional, vivo e adaptável.
✅ Já na máquina, grande parte disso já vem “resolvida” pela estrutura do equipamento. A trajetória é fixa. O equilíbrio é assistido. A estabilização é reduzida. O corpo participa menos como sistema integrado e mais como partes separadas.

Não estou dizendo: - Não façam musculação.
Estou dizendo: - Não façam só musculação 🎯

Vem para o Pilates trabalhar sua força funcional 👈🏽

Créditos do vídeo remixado

04/06/2026

Se eu fosse você eu não perdia essa oportunidade por nada! 🤩

Consulte regulamento completo
www.kaufferpilates.com.br/promocao
CERTIFICADO DE AUTORIZAÇÃO SPA/ME N°
06.049875/2026.

21/05/2026

Um dia alguém vai falar para você se divertir no meio de todo caos do dia e é muito importante que você acredite nisso!

Ps: nós dançamos todos os dias dentro do carro mas nunca filmamos isso rsrs

👉🏽 Ta faltando a filha mais velha e ela vai ficar brava quando ver isso. Amanhã eu gravo com ela 👍🏽

20/05/2026

Eu digo e insisto que é o barulho das molas, alguns dizem que é o vai e vem do carinho e outros ainda defendem que é a sensação de estar controlando o equipamento. De qualquer forma o Reformer sempre me trás a sensação de pertencimento e concentração. É começar e me conectar…

Vcs também sentem isso? Me conta nos comentários👇🏽

19/05/2026

Com certeza menino Neymar! Hahaha
A flexibilidade e o fortalecimento ajudariam a evitar lesões e manter o jogo afiado!
Menos lesões, mais jogadas incríveis!

13/05/2026

A gente começa achando que está construindo só uma empresa.
Mas no meio do caminho...
o negócio começa a construir a gente também.
Constrói maturidade.
Resiliência.
Coragem.
Te obriga a aprender coisas que você nunca imaginou.
Te força a crescer mesmo quando não se sente pronta.
Porque empreender não muda só a sua conta bancária.
Muda sua mentalidade.
Sua postura.
Sua forma de enxergar a vida.
No começo você sonha em ter sucesso.
Depois percebe que o maior resultado foi ter se tornado alguém capaz de sustentá-lo.

✅Filosofias de terça-feira 🫶🏽

🚀 Compartilhe com alguém que também está sendo transformado pelo próprio negócio.

Obs: Equipamentos de Pilates é com a

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