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Osmar Lanes Natação

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Ipatinga, MG
Osmar Lanes Natação

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Osmar Lanes Natação, Instrutor de natação, Rua Palmeiras, 1010, Ipatinga.

11/06/2026

Quem treina para baixar tempo faz diferente de quem só nada.

Posição de saída, timing de braçada, força específ**a. Cada detalhe conta.

Se você quer treinar com quem chegou à seletiva olímpica, o link está na bio.

10/06/2026

A natação pode ser o exercício perfeito para a saúde! Nadar aumenta a expectativa de vida, fortalece o coração e protege as articulações. A ciência explica o porquê.

Um estudo americano acompanhou mais de 40 mil pessoas por até 33 anos e chegou a uma conclusão difícil de ignorar: nadadores viveram mais que corredores, caminhantes e sedentários. A taxa de mortalidade foi 49% menor que a de corredores e 50% menor que a de caminhantes.
Fonte: Chase, Sui e Blair (2008), International Journal of Aquatic Research and Education.

A Harvard Health Publishing foi além e descreveu a natação como a forma perfeita de exercício, pela combinação de benefícios cardiovasculares, musculares e articulares que poucos esportes conseguem entregar juntos.

Na prática, nadar fortalece o coração, treina o corpo inteiro e protege as articulações ao mesmo tempo. É um exercício que acompanha qualquer fase da vida.

Compartilha com quem precisa ler isso.

09/06/2026

Nadar bem é questão de método, não de talento.

21 anos de carreira competitiva. Certif**ação FINA e UANA. Esse é o protocolo que orienta cada aula.

Quer entender o que está travando a sua natação? O link está na bio.

08/06/2026

A natação de Ipatinga vai estar representada na Argentina! 🏊🏻

Osmar Lanes garantiu sua classif**ação para o 10º Pan Americano Masters de Desportos Aquáticos, que acontece em outubro deste ano na Argentina. Ele disputa as provas de borboleta 50m e nado peito 50m e 100m pela delegação brasileira.

A conquista foi destaque no Diário do Aço desta quarta-feira, 03 de junho.
21 anos de carreira competitiva. E ainda tem muito mais por vir...

Acompanhe nosso perfil para seguir essa história de perto!

05/06/2026

Parece fácil assistindo, né? Mas na água a história é outra.

Quem aí vai ter coragem de tentar no próximo treino? Deixa um "eu" aqui nos comentários para sabermos quem aceitou a brincadeira.

E claro: se conseguir, grava, posta nos stories e marca a gente (.osmarlanes). Quero ver quem chega lá!

05/06/2026

Na Osmar Lanes Natação, esse desafio começa dentro da água. Não importa a idade, não importa o nível. O primeiro passo é entrar na piscina.

Aceite o desafio. Agende uma aula pelo link na bio.

03/06/2026

Toda conquista tem uma história que começa muito antes do pódio.

Os dias difíceis, as pequenas evoluções que ninguém vê. É ali que tudo é construído.

21 anos de carreira me ensinaram isso. O resultado aparece no último dia, mas é construído em todos os outros.

Para de viver só pelo campeonato. Começa a vencer todos os dias.

01/06/2026

Aprender a nadar é uma das habilidades mais importantes que seu filho pode desenvolver. E quanto antes começa, mais natural f**a.

Na Osmar Lanes Natação, cada criança aprende no seu tempo, com acompanhamento profissional e método pensado para cada fase.

As matrículas estão abertas. As vagas são limitadas.

Fale pelo WhatsApp e garante a vaga do seu filho.

29/05/2026

Nadar envolve praticamente todos os grupos musculares ao mesmo tempo, enquanto a água absorve o impacto que outros esportes jogam direto nas articulações.

No sistema cardiovascular, a prática regular aumenta a capacidade cardiorrespiratória e melhora a elasticidade das artérias.

No metabolismo, favorece a queima de gordura e melhora a sensibilidade à insulina. No cérebro, estimula fatores ligados à memória e ao foco.

E ainda reduz cortisol. Tudo isso na mesma piscina.

Compartilha com quem precisa ler isso.

19/05/2026

A troca mais inteligente que você pode fazer pela sua saúde.

A Osmar Lanes Natação tem turmas para todas as idades e níveis. Agende uma aula pelo link na bio.

Endereço

Rua Palmeiras, 1010
Ipatinga, MG
35160311

Site

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