Arena Fitness - Ipatinga

Arena Fitness - Ipatinga Centro de FITNESS

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra-resistência, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força o

posta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc.).

05/04/2020

Deixe que esse canto lave o pranto do mundo!

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07/01/2017

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06/12/2016

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Assim!
06/03/2016

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Mais um mês que se inicia, o que você está esperando? Venha treinar na Academia Arena Fitness!
03/03/2016

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Já estamos no meio do mês de Janeiro...Não está malhando por que?
13/01/2016

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22/12/2015
Que em 2016 sigamos focados nos treinos!
22/12/2015

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Ótima dica!
13/12/2015

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02/11/2015

A canelite é uma inflamação na membrana que reveste o osso da canela (tíbia), sobretudo na região anteromedial. Ela está entre os problemas mais comuns para corredores de médias e longas distâncias.

31/10/2015

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35160022

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Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
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