https://www.facebook.com/107207614377859/

personalmarcelasouza

Página Principal
Brasil
Ipatinga, MG
personalmarcelasouza

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de personalmarcelasouza, Treinador(a), Ipatinga.

29/11/2025

Qual a sua desculpa ?

Coach : .bbr

18/11/2025

Não é filtro. Não é ângulo. É evolução.

Quando eu decidi levar meu treino a sério, tudo mudou: coxa, cintura, posterior, tudo respondeu.

Se você quer esse tipo de evolução, precisa parar de treinar de qualquer jeito.

Eu te mostro o caminho.
Só me chamar no direct 📲

💪🏻 — Marcela Souza Treinadora

13/11/2025

💪🏻 Treinar glúteo não é sobre pressa.

É sobre controle, consciência e constância. 🍑✨

Quer resultado? Faz o básico bem feito.

• Ative antes de treinar
• Controle a fase excêntrica
• Use carga que você consegue dominar
• Sinta o músculo — não o peso

Marcela Souza | Consultoria On-line e Presencial

11/11/2025

Nem sempre é falta de peso. Às vezes é falta de controle. 🍑

O erro mais comum é achar que “mais carga” significa mais resultado…
Mas quanto mais peso, menos consciência — e o glúteo para de trabalhar.

Treinar bem não é só empurrar o peso.
É dominar o movimento, sentir o músculo e fazer cada repetição valer. 💪

🎯 Quer aprender a treinar com técnica e evoluir de verdade?
Me chama no direct que eu te mostro como ajustar teu treino pro glúteo responder do jeito certo.

📲 Salva pra lembrar da próxima vez que for montar o peso!

04/11/2025

Treina e não vê resultado no glúteo? 🍑
Não é falta de carga — é falta de consciência no treino.
Sente o músculo, controla o movimento e deixa o peso ser consequência. 💪

📲 Salva esse post pra lembrar quando for treinar!

28/10/2025

Romantismo? Aqui também tem! ❤️
Só que o meu “pedido” é pra você se comprometer com seu treino 😂

Presencial ou online, o importante é começar —
porque o shape dos sonhos não vem de surpresa, vem de constância 💪☀️

Eu posso te ajudar.

08/10/2025

✨ De “queria fazer cirurgia” a “conquistei com treino e dieta”!

Essa é a evolução real de uma mãe de duas filhas que decidiu acreditar na força dela.
No início, a ideia era recorrer a uma cirurgia para melhorar o abdômen… mas com constância, disciplina e orientação certa, ela provou que o corpo pode mudar — e MUITO — de forma natural. 💪

Hoje, além do físico transformado, ela conquistou o que nenhuma cirurgia entrega: autoconfiança e orgulho do próprio processo.

💬 Se você também quer mudar, começar de verdade e ver resultados reais — me chama no direct.
Vamos transformar o seu corpo e a sua autoestima juntas.

12/09/2025

Não é sobre ter tempo… é sobre fazer do tempo um luxo. 💎✨

05/09/2025

07/08/2025

Uma foto pra atualizar 💪🏻🤭

07/03/2025

- um dia em Balneário Camboriú 🌇🌊

Endereço

Ipatinga, MG
35160-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando personalmarcelasouza posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.