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Studio Alpha

Studio de Treinamento Personalizado

10/05/2026

O que seria da Alpha sem essas mamães? 💜

Feliz Dia das Mães para vocês, que são símbolo de força, coragem e persistência. Mesmo diante das dificuldades, nunca desistem e seguem firmes todos os dias.

E nunca se esqueçam de cuidar de si mesmas também, porque para cuidar dos outros com amor, é preciso estar bem e saudável. 💪🏼

Desejamos um Feliz Dia das Mães para todas as nossas alunas e amigas! 🌷💜

05/05/2026

Mais do que treinar na terceira idade, é sobre dar prioridade à longevidade. Fazer exercício físico nessa fase é garantir mais tempo de vida, fortalecimento muscular, mobilidade, equilíbrio e uma vida mais tranquila, mais disposta e cheia de energia.

Não é tempo de f**ar parado, é tempo de se movimentar e garantir mais qualidade de vida. 💜

09/04/2026

Nesse vídeo, o Professor Daniel vai te mostrar a forma correta de executar a puxada neutra no triângulo.

Neste caso, a aluna possui hérnia de disco, por isso é necessário um acompanhamento personalizado e de perto.

Se você prioriza sua saúde, vem ser Alpha! 💜

06/04/2026

Tem gente que vai pra treinar…
e tem as comadres que vão pra atualizar a vida 😂☕

05/04/2026

A Páscoa é tempo de renovação, esperança e vida nova.

Nós, do time Alpha, desejamos uma Feliz Páscoa a todos os nossos alunos e amigos. Que o Senhor faça morada em seus corações, trazendo renascimento e muitas bênçãos! 💜

01/04/2026

1º de abril, o dia oficial das “mentirinhas” e os professores da Alpha têm várias clássicas por aqui… 😂👀

Será que você já ouviu alguma dessas mentirinhas? 🤔💜

30/03/2026

Até onde a sua procrastinação vai te levar?

Às vezes, não se trata de esperar o momento ideal ou de estar totalmente pronto. O que realmente importa é começar.

Quem espera demais, f**a. Quem começa, constrói. Vem pra Alpha construir a sua jornada. 💜🚀

29/03/2026

Hoje foi dia de prestigiar esse evento lindo: a 4ª Caminhada de Conscientização do Autismo, promovida pela 👏🏼💙

Parabéns, , por promover um evento tão importante, cheio de amor, inclusão e conscientização. 💙

27/03/2026

Nesse vídeo, o professor Daniel vai te ensinar duas dicas para você aprender como se posicionar na hora de fazer o agachamento búlgaro. 💜

Obs: não escutem o que a Lorena diz no final do vídeo hahaha.

Ou vocês concordam com a ideia dela também? Búlgaro sim ou não? 😂

26/03/2026

Aqui é mil e uma funções… 😂😂😂😎

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Inhumas, GO

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