Academia Alta Performance

01/06/2015

Fazer exercícios no frio aumenta em até 30% a queima de calorias, isso porque para manter-se aquecido o corpo precisa gastar mais energia.

http://www.meinforma.com.br/treinar-no-frio-emagrece-30-mais-saia-ja-do-sofa/

O frio é um dos principais motivos pelos quais as pessoas abandonam a atividade física, até mesmo quem esta acostumado a praticar exercícios regularmente dim

21/05/2015

Confiram as vantagens de nossas parcerias!

07/05/2015

Boa noite, galerraaaa!!!!
A sua academia ALTA PERFORMANCE, vai sortear para vocês uma Limpeza de pele facial, na Marli Rosa - Estética & Massagem Terapêutica.

Mais informações procure a recepção!

14/04/2015

Aula super animada com o Prof. Tom.
Bora queimar calorias se divertindo!

07/04/2015

Mais um show de aula... só aqui na academia Alta Performance!!

02/04/2015

Boa Tarde pessoal!
!!!!!!!!!ATENÇÃO!!!!!!!
Em virtude do feriado, a Academia Alta Performance, amanha dia 03/04 estará fechada.
Porém, no SÁBADO dia 04/04 estaremos funcionando em horário especial das 09:00 as 15:00.

02/04/2015

01/04/2015

A Universidade de Liftweight, na Alemanha, conduziu um experimento com 14 homens de 18 a 20 anos, e monitorou seus treinos e ganhos durante 3 anos. Sete desses

27/03/2015

Boa noite galera!!!
A academia ALTA PERFORMANCE, pensando em você cliente, como sempre.
Pedimos a VOCÊ, que nos de sugestões sobre as aulas da sua academia... (JUMP, ZUMBA, THAI DANCE e JAZZ). Quais dias... Quais horários?

27/03/2015

Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança