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26/02/2023

Esse sou eu, sempre com o sorriso no rosto e pronto para te ajudar a conquistar Qualidade de Vida através do exercício!

Agora eu quero saber de você:

Quer vivenciar esse processo? 🏋🏻‍♂️🔥✅

05/02/2023

Repete comigo: Você está no comando! 🔥

Desejo a vocês uma excelente semana! ✅

01/02/2023

Constante: Aquilo que se repete continuamente; permanente, contínuo, incessante.

Dias bons e dias ruins fazem parte da sua vida, não vai ser diferente na busca dos seus resultados!

Mas, seja constante naquilo que te objetiva! ✅🔥

Obrigado pela excelente postagem, adorei a frase e repostei!!

Aproveitem e sigam a nutri!! Excelentes posts diariamente! 👏🏻✅😊

29/01/2023

Como manter o foco e a disciplina nos treinos?

Essa é uma pergunta muito frequente no meu dia a dia!

Muitos amigos e alunos me perguntam, como manter o foco?

Essas são algumas dicas que vão ajudar vocês!

Mas lembre-se, o foco e a disciplina vem de você! 🔥✅

17/01/2023

Do storie pro feed! 😊✅

Porque essa foto representa muito do meu trabalho como Personal!

Acredito que o trabalho do Personal Trainer vai muito além da prescrição de exercícios, nós trabalhamos com pessoas!

Entender suas necessidades e estar ali, todos os dias com o sorriso no rosto, dar o seu melhor para que aquele momento seja especial, isso é ser completo!

Dona Lúcia tem 85 anos e treina comigo todos os dias, todos os dias eu faço piadas, falo sobre o tempo, pergunto sobre o dia dela, jogo conversa fora!

Todos os dias eu tento fazer algum diferencial para que o dia dela seja melhor!

Acho que esse é o meu trabalho! E vai por mim, eu amo fazer isso! ✅

15/01/2023

Dê o seu melhor sempre! 👊🏻

Você vai ter dias bons e dias ruins!
Tire o melhor de cada um!

04/01/2023

2023 começou e está na hora de VOCÊ sair da Zona de Conforto! 🔥✅

Sabemos que tudo que vem fácil vai fácil! 🥴

Com os resultados não são diferentes!

Sair da Zona de Conforto é fazer além do necessário para alcançar seus objetivos!

É fazer tudo aquilo que você prometeu que faria, mesmo depois que o “clima” tiver passado!

Vamos juntos sair da Zona de Conforto!

Serão poucas vagas para o mês de Janeiro, me chame no direct e garanta a sua! 🔥✅

#2023

31/12/2022

Desejo que vocês tenham um 2023 tão incrível como foi o meu 2022! 🏋🏻‍♂️🚵‍♀️🏃🏻‍♂️🔥

Em 2022 eu descobri um novo mundo, onde meus treinos e os esportes que eu amo se tornaram prioridade!

Hoje eu percebo que meu dia só f**a completo quando eu realizo uma dessas atividades!

E é esse sentimento que eu tento passar diariamente para vocês!

Seja em forma de reels, conteúdos ou apenas os meus treinos nos stories!

É uma maneira de tentar motiva-los! Depois que você percebe os inúmeros benefícios de uma vida mais ativa, você não vai parar!

Em 2023 meus objetivos estão ainda mais claros, novas provas, novos desafios!

Eu não vejo a hora de viver tudo isso e espero que você viva também!

Feliz 2023!

17/12/2022

Melhor maneira de começar o sábado! 🚵🏼‍♂️🔥✅

05/12/2022

Não é sobre ganhar ou perder, mas sobre atingir objetivos!

Objetivos esses que a cada prova se transformam em uma paixão!

O que eu me fascino e venho aprendendo diariamente com a corrida e outros esportes de Endurance é o quanto você luta com você mesmo!

O corpo pede para você parar e a mente focada pede para continuar!

Esse ano foi um início, agora é hora de planejar os próximos passos, com novas metas, novos objetivos e com certeza muito mais focado!

O caminho para o meu objetivo principal é longo e árduo, mas não vejo a hora de começar o próximo ano! 🏃🏻‍♂️🚵‍♀️🏊🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🔥✅

06/11/2022

A regra é simples!
Compromisso gera resultados!

Você nem sempre vai estar motivado, mas tenha compromisso, tenha comprometimento!

Boa semana galera!! 👊🏻

23/10/2022

Primeira vez comemorando seu aniversário nesse lugar tão especial para nós!

Energias renovadas!

Te amo! 💙

Endereço

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Site

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