06/08/2024
O climatério é definido como uma fase de evolução biológica na vida da mulher em que acontece a transição do seu período reprodutivo (ovulatório), para o não reprodutivo. Este período é caracterizado por alterações menstruais, físicas, ósseas, cardiovasculares e psicológicas que podem afetar o bem-estar e qualidade de vida da mulher, sem apresentar limites definidos de tempo para ocorrer.
Sintomas climatéricos
Ondas de calor (fogachos), sudorese, calafrios, palpitações, cefaleia, tonturas, parestesias, insônia, perda da memória e fadiga. Psicogênicas: diminuição da autoestima, irritabilidade, labilidade afetiva, sintomas depressivos, dificuldade de concentração e memória, dificuldades se***is e insônia.
Papel da Atividade Física
A prática de atividades físicas em mulheres no climatério melhora no controle e
prevenção dos sintomas ocorridos nessa fase, além de melhorar os aspectos
cognitivos da saúde mental e bem estar geral.
Falaremos com mais detalhes sobre todos os aspectos dessa fase da mulher e como podemos ajuda-la com muita qualidade de vida.
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