Diogo Sawaya

Diogo Sawaya Transforme seu corpo em 35 dias!

07/12/2025

Seu Novo Eu em 40 Dias!

Diogo aqui! Ao longo da minha jornada como Educador Físico e à frente da CrossFit Saúde, identifiquei que a maior barreira para a transformação física é a falta de um plano claro e eficaz.

É por isso que desenvolvi o programa “Dos 0 aos 5km em 40 Dias + Treino de Força!” – um método testado e direto, desenhado para quem busca resultados reais e concretos.

Prepare-se para uma transformação completa de 15/12 a 24/01!

Com ele, você vai: Atingir a meta dos 5km: Um plano progressivo que te levará do zero à sua primeira corrida de 5km, mesmo que você esteja completamente parado. 💪 Ganhar Força e Resistência: Treinos de força inteligentes que você pode fazer na academia ou na comodidade da sua casa ou onde você estiver, mantendo a consistência e transformando seu corpo. ⏱️ Otimizar Sua Rotina: Apenas 30 minutos diários, 6 vezes por semana (3x corrida + 3x força), para você encaixar seus treinos sem desculpas. 🔥 Ver Resultados Visíveis: Emagreça, tonifique e eleve sua autoestima para começar o ano com outra energia!

Este programa é para você que:

- Está sedentário ou parado há muito tempo e busca um recomeço guiado.
- Quer começar a correr, mas não tem um direcionamento claro.
- Busca um corpo mais forte e mais condicionado, com treinos eficientes.
- Precisa emagrecer e quer um plano com começo, meio e fim.
- Deseja um estilo de vida mais ativo e saudável, com a flexibilidade de treinar em qualquer lugar.
- Por que este programa funciona? Porque ele é o resultado de anos de experiência e aplicação de métodos comprovados. Eu forneço o mapa e o passo a passo para você emagrecer, ganhar força e conquistar um condicionamento que você sempre buscou.

⚠️ OFERTA EXCLUSIVA DE LANÇAMENTO: Garanta sua vaga por apenas R$ 347,00! Este valor é válido somente até 14/12. Vagas limitadas!

👉 COMO GARANTIR SUA VAGA? Mande um DIRECT com “DESAFIO” agora mesmo ou escreva “DESAFIO” nos comentários para que eu ou minha equipe entremos em contato com você e garantam sua transformação!

Vendas abertas de 08/12 a 15/12. Não perca a oportunidade de investir em você!

“Primeiro campeonato de Hyrox concluído! 🏁Mais que um treino, foi superação, parceria e muito aprendizado.De quebra junt...
21/09/2025

“Primeiro campeonato de Hyrox concluído! 🏁

Mais que um treino, foi superação, parceria e muito aprendizado.

De quebra juntar os novos e antigos parceiros da .

Valeu pela prova. Ano que vem tem mais!!!

💪 ”

❤️‍🔥 19 anos ❤️‍🔥Caraca, é muito tempo !!!Muitos desafios, alegrias e conquistas nesse tempo.  Tenho sorte de ter você a...
28/08/2024

❤️‍🔥 19 anos ❤️‍🔥

Caraca, é muito tempo !!!

Muitos desafios, alegrias e conquistas nesse tempo. Tenho sorte de ter você ao meu lado e sou eternamente grato por tudo que você é e me proporcionou nesses 19 anos juntos.

Te amo eternamente

‘’ Eu pedi forças e Deus me deu dificuldadespara me fazer forte.Eu pedi sabedoria e Deus medeu problemas para resolver.E...
01/01/2024

‘’ Eu pedi forças e Deus me deu dificuldades
para me fazer forte.
Eu pedi sabedoria e Deus me
deu problemas para resolver.
Eu pedi amor e Deus me deu pessoas
com problemas para ajudar.
Eu pedi favores e Deus me deu oportunidades.
Eu não recebi nada que pedi,
mas tive tudo de que precisava...’’ (autor desconhecido)

Que venha 2024 !!!

Apenas 18 anos...😍😍😍.Sei que parece que essa é a nossa idade,  mas não é isso não. Hoje completamos 18 anos juntos. Muit...
28/08/2023

Apenas 18 anos...😍😍😍.

Sei que parece que essa é a nossa idade, mas não é isso não. Hoje completamos 18 anos juntos. Muitos aprendizados, alguns perrengues e com certeza muito amor!!!

Obrigado por tudo. Você é uma mulher, mãe e esposa incrivel. TE AMO!!!

Oficialmente inaugurado.Obrigado a todos alunos que vieram de São Paulo para inauguração, foi muuuito bom rever todos vo...
05/03/2023

Oficialmente inaugurado.

Obrigado a todos alunos que vieram de São Paulo para inauguração, foi muuuito bom rever todos vocês. Valeu coachs e sócios que tbm vieram de outras cidades, sem vocês esse projeto não seria possível. Valeu família que feio dar aquela força, vocês são a base e a inspiração pra tudo!!! E obrigado alunos aqui de Indaiatuba, esse começo está sendo muito bom e vamos com certeza seguir juntos evoluindo e com certeza com muitas outras confraternizações !!! Contem Comigo👊👊👊


E lá vamos para nossa quinta copa juntos....😄😄😄....Bora Brasil!!!!
24/11/2022

E lá vamos para nossa quinta copa juntos....😄😄😄....Bora Brasil!!!!

03/02/2020

Fortalecimento pós treino.
Weighted Plank - 3 x 20-30 s
Weighted Glute Bridge - 3 x 10






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Avenida Joao Ambiel 1657, Indaiatuba/
Indaiatuba, SP
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