Calistenia Indaiatuba

Calistenia Indaiatuba Calistenia é um tipo de treinamento físico que consiste numa variedade de exercícios, geralmente

A história da Calistenia vem de tempos antigos, e Calistenia é uma analogia ao termo grego "kallos", que significa beleza (beauty) e "sthenos", que tem como significado força (strength). Calistenia é um tipo de treinamento físico que consiste numa variedade de exercícios, geralmente feitos sem a utilização de aparelhos ou equipamentos, utilizando apenas o peso do seu próprio corpo. Esses exercício

s tem o objetivo de aumentar a massa muscular, bem como flexibilidade e força, utilizando apenas o peso do próprio corpo como resistência. Quando treinada de forma vigorosa e com variedade de exercícios, pode beneficiar sua performance muscular e cardiovascular, bem como melhorar habilidades psicomotoras como balanço, agilidade e coordenação. Fonte:
Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Training
Ashley Kalym, 2014

Endereço

Indaiatuba, SP

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