FITYOU

16/04/2026

INFORME: Thiago Ferreira

Hoje encerro um ciclo muito importante da minha vida.

São 10 anos à frente da Academia FitYou, uma história construída com muito trabalho, dedicação, aprendizado e, principalmente, com pessoas incríveis que fizeram parte dessa caminhada.

Tenho muito orgulho de tudo que foi construído ao longo desses anos. Mais do que uma academia, criamos um ambiente de transformação, evolução e conexão.

A partir de agora, passo o bastão de uma empresa sólida com a certeza de que a FitYou seguirá firme, forte e em boas mãos.

Agradeço pelo profissionalismo de todos que fizeram parte dessa trajetória e, em especial, ao Thiago Cruz, que agora assume a dianteira desse projeto que deu certo, desejo toda boa sorte.

Deixo aqui minha gratidão a cada aluno, amigo e parceiro que esteve presente nessa jornada. Vocês fizeram parte de tudo isso.

Para continuar acompanhando essa nova fase, sigam o novo perfil: 👉

Movimento é vida!

31/03/2026

20/01/2026

Agora ficou ainda mais fácil treinar na FITYOU!

Aceitamos Wellhub e agora TotalPass também.
Mais liberdade, mais acesso e o mesmo compromisso de sempre com a sua evolução.

Se sua empresa oferece algum desses benefícios, você já pode treinar com a gente sem burocracia.
É só chegar, validar e treinar.

📍 Movimento é vida.

15/12/2025

VOCÊ SABIA?

O (antigo Gympass) é um benefício que muitas empresas oferecem para seus funcionários treinarem em academias parceiras.

A boa notícia?
A FITYOU faz parte do Wellhub há mais de 10 anos.

Se você tem Wellhub, pode treinar na FITYOU qualquer dia e horário, sem taxa extra e sem burocracia.

É só chegar, validar no app e treinar. 💪

01/12/2025

Fim de Ano tem treino! ✅

29/07/2025

Conhece aquela famosa frase: "Para cada cabeça, uma sentença." ? Pois bem... isso vale também para a INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, que é um dos motivos pelo qual você não deve comparar seus resultados ao de outras pessoas.⁣
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🎯 Cada ser é único e responde de forma única a diferentes estímulos.⁣
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❗Nem sempre o exercício que é bom para Fulana será eficiente para Ciclana e vice-versa. Por isso, temos que trabalhar de forma ESPECÍFICA.⁣
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🏋🏻‍♀️Exemplo prático: A maioria das alunas tem o exercício AGACHAMENTO em seus treinos. Porém, cada uma delas realiza o movimento de uma forma que trará resultados positivos para ela. Todas agacham do mesmo jeito? NÃO! Algumas realizam Agachamento Livre, outras em aparelhos guiados, algumas com adaptações... avaliadas e aplicadas de forma INDIVIDUAL.⁣
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🙋🏻‍♀️"_Mas... minhas "amigas" fazem o treino que a blogueira postou... e elas estão top!💃🏻⁣"
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O que de forma GENERALISTA é comprovado que lhe trará bons resultados:⁣

✅ Prática de Exercícios Físicos regularmente;⁣
✅ Alimentação equilibrada;⁣
✅ Descanso Adequado;⁣
✅ Maturidade.⁣
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🤷🏻‍♀️ ⁉️Mas quanto eu devo treinar? E comer? E dormir?⁣
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📚📊 Os estudos mostram diretrizes que se aproximam do ideal, mas para que você tenha informações precisas e obtenha os melhores resultados, de acordo com a sua realidade, procure profissionais qualificados para te ajudar.⁣
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📥 Dúvidas? Estamos à disposição!

28/07/2025

"Você emagreceu”.
Ou você está mais forte. Ou você fez um trabalho impecável. Ou eu não falhei porque pensei em você. Ou você me inspirou.
Algum dia alguém virá e dirá. Mas até esse dia chegar, existe muito trabalho duro pela frente. Trabalho solitário… no escuro… em silêncio. E o reconhecimento só virá, se você for capaz de tocar esse trabalho.
Por isso, é imprescindível que você deseje aquilo que faz e não apenas o resultado daquilo que faz.
Só que os últimos só chegam se você faz bem (muito bem) os primeiros.
Por isso tenha clareza. Clareza para saber quem você é… o que você ama… o que é capaz de fazer milhares de vezes. E um dia, será impossível não constatar… e virão te dizer que você mudou. Que você cresceu. Que você venceu!
Movimento é Vida!

27/07/2025

Ainda dá Tempo!!! Amanhã é um bom dia pra recomeçar!